A w

Wielka Sobote (Holy Saturday) mialem tylko 65 kg. Dzis 71 kg. Po glodowce puscilem organizm na zywiol. On sam mi pokaze co lubi, jakie ma tendencje, jak poskromic jego slabosci. Jak na razie serce bije bez zaburzen. Cisnienie krwi optymalne. Cukier we krwi leciutko podwyzszony.

Jem duzo owocow w swojej diecie. Popelniam tez grzechy. Polaczylem mieso z ziemniakami. Jem procesowane ciasteczka kokosowe. Wino. Jem mieso z chlebem. Jem przetwory mleczne (sery). Nie moge zapomniec faktu, ze jestem uzalezniony od miesa i chleba. Nagle odrzucenie z diety tych produktow mogloby wywolac nieprzewidzialne reakcje w moim organizmie. Robie to stopniowo. I staram sie pewnych produktow nie jesc z soba razem.

Tworza sie nowe mapy polityczne swiata. Europa tez pokazuje swoja prawdziwa twarz w obliczu szalenstwa Putina. Robia w pory, zmieniaja alianse, wsadzaja noze w plecy... To samo, jak Hitler doszedl do wladzy w latach 30. ubieglego wieku. Kto by pomyslal jeszcze 3 lata temu, aby V kolumna Putina w Europie okazaly sie Wegry, Grecy, Czesi? Ale jak bedzie goracej zobaczymy jeszcze jak "starsze" kraje Europy zareaguja. Niemcy nam moga jeszcze z Francuzami wsadzic noz w plecy, jak bardziej z Rosja zadrzemy. Wlosi to i tak sie umizgaja przed Putinem jak rozrywkowe damy. Hiszpania i Portugalia tez wachluja Putinowi obnazona klate.

Na pewno na Ameryke Polska moze liczyc. Ale dyplomacja polska powinna wytlumaczyc Amerykanom, ze my idziemy na pierwsze rosyjskie uderzenie. Jesli Rosjanie sprobuja atomem to retaliacja ze strony Ameryki musi byc bezlitosna. Aby nigdy Rosja juz na nogi nie powstala. Dla pewnosci, ze to Amerykanie zrobia, Polskie sily powietrzne i morskie powinny miec tez wlasne ladunki nuklearne aby Rosji odpowiedziec za atak nuklearny. I to zdrowo. Takie zabezpieczenie musza miec Polacy, jakby Ameryka wahala sie z odwetem jadrowym przeciw Rosji. My to bysmy musieli zrobic. Ciekawe czy to brane jest w nowej polskiej doktrynie wojennej.

Z Europejczykow, jak wczesniej Niemcy nam noza w plecy nie wloza, mozemy liczyc troche na Brytyjczykow + cala anglosfere (Kanada, Australia, Nowa Zelandia), Szwecje, Rumunie, Chorwacje (potrzebne w razie odciecia Baltyku przez wspolpracujaca ze soba Rosje i Niemcy). Ale na tyle mozemy liczyc, co obecnie otrzymuje Ukraina od nich. A moze nawet mniej. SAMI musimy byc gotowi do wojny z Rosja! LICZYC MOZEMY TYLKO NA SAMEGO SIEBIE.

Russia could offer debt-ridden Greece controversial loans and discounts on supplies of natural gas in exchange for "particular assets in Greece," according to reports in Moscow.
Alexis Tsipras, Greece's prime minister, is due to meet Vladimir Putin, Russia's president, on Wednesday.
Athens' overtures to Moscow have raised fears the leftist government is pivoting east in search of alternative sources of finance as it bids to avoid bankruptcy.
Ahead of his visit, Tsipras condemned economic sanctions on Moscow as "a road to nowhere." Greece's dalliance with the Kremlin has also attracted criticism for potentially undermining the EU's united front against Russia's military intervention in Ukraine.
Martin Schulz, the president of the European Parliament, said on Saturday that it would be "unacceptable" if Tsipras "jeopardized Europe's common policy on Russia" in return for Kremlin aid (Tom Parfitt, Mehreen Khan, "Moscow hints at aid for Greece. "Reciprocal Moves' ", NATIONAL POST, Wednesday, April 8, 2015).

CZECH PRESIDENT IGNORES PARADE OPTICS

PRAGUE Czech President Milos Zeman and the U.S. ambassador to Prague are in a rare public dispute over Mr. Zeman's decision to attend a Russian military parade despite a European Union boycott over the annexation of Crimea. The dispute arose after the ambassador, Andrew Shapiro, pointed out Zeman risks being the only head of state from the European Union to attend the May 9 parade. Mr. Zeman bristled and banned the U.S. envoy from the Prague Castle, the seat of presidency. "I cannot imagine that the Czech ambassador in Washington would advise the U.S. president where he should travel," he told the online publication Parlamentni Listy Sunday. "And I will not allow any ambassador to have a say in my foreign travel plans." Of the EU countries, only the top representatives of Cyprus and Greece will go to Moscow. The Associated Press (NATIONAL POST, Tuesday, April 7, 2015).

Greece isn't a "debt colony" and is "not a beggar asking different countries to solve its economic problems." Tsipras told journalists in Moscow.
Some EU states fear that deals between Russia and Greece might encourage Athens to break the party line on sanctions, and believe Greece could be using its efforts to warm up ties with Moscow as leverage in attempts to get its EU and International Monetary Fund partners to release funds (Renee Maltezou, Denis Pinchuk, "Greek leader courts Russia, But no aid request", NATIONAL POST, Thursday, April 9, 2015).

01:16 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:22 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:47 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:40 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze deszcz + wiatr. 4-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza : "Jedynie medrcy sa w posiadaniu idei; wiekszosc ludzi opetanych jest ideami" - SAMUEL COLERIDGE.

07:50 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

"Banderowskie scierwa dostaja lomot az milo. I jak tu nie kochac Ruskich" - Prof. BOGUSLAW PAZ.

Do licznego grona Markowskich, Niesiolowskich, Czapinskich oraz Krzeminskich wlasnie byl dolaczyl profesor Paz. Gdybyz to jeszcze byl paz krolowej. A tu ani krolowej, ani profesora madrego, bo Legutkow jak na lekarstwo...
Mamy wreszcie smolenska tragedie, do dzis niewyjasniona, przy czym wiele powaznych poszlak wskazuje jako sprawcow tragedii tak kochanych przez profesora "Ruskich". Jego sprawa kochac, jego wstyd. Gorsze, ze z taka pogarda pisze o Ukraincach, ginacych z rak prorosyjskich separatystow, a byc moze takze z rak Rosjan, uczestniczacych w walkach i wspierajacych separatystow. Szkoda, ze pan profesor nie widzial ukrainskich rodzin, ktore uciekaly z tego piekla, zgotowanego Ukraincom na ich wschodnich ziemiach (Andrzej Leja, "Jeszcze jeden (taki) profesorek, a ojczyzna trafi do Tworek...", WARSZAWSKA GAZETA, 6-12 lutego 2015 r.).

08:20 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg.

08:26 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Shootings go beyond black and white. U.S. Police killing" na okladce.

08:38 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

08:41 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 103/67 + puls 80.
2) 105/69 + puls 79.
3) 105/68 + puls 78.
4) 108/69 + puls 79.
5) 109/69 + puls 79.
6) 112/71 + puls 80.
Srednia: 107/68 + puls 79. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 107 - 68 = 39.

08:47 Hrs. Siusiu


05:50 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

09:25 Hrs. (2) szklanka zielonek herbaty + 2 daktyle.

09:37 Hrs. Miseczka gotowanej kaszy mannej na mleku + polana sokiem klonowym.

09:43 Hrs. Siusiu (barwa slomkowa) + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT.

10:27 Hrs. Siusiu + tabletka 150 mg magnezu + 3-cia szklanka wody.

11:17 Hrs. Siusiu.

11:59 Hrs. 4-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 675 mg TAURINE + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3 + kapsulka 30 mg koenzymu CoQ10 M.R.B. Na dworze 3-stopniowo + plucha.

12:30 Hrs. Siusiu.

12:40 Hrs. (5) szklanka mleka migdalowego + 10 orzechow brazylijskich + garstka suszonych zurawin + 2-ga garstka suszonych zurawin + garstka orzechow Pecan (skonczylo sie pudelko) + suszona figa.

12:44 Hrs. Siusiu.

13:05 Hrs. (6) szklanka nutri blastu. Zrobiony z: 2 garstki szpinaku + gruszka + banan + jablko + ananas + 2 lyzki nasion z konopi + 1 szklanka wody).

13:15 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki pocztowej listy. Rachunek kwartalny za wode i wynoszenie smieci od miasta ($305.08) + kartka swiateczna od Stasi i Meczyslawa z cala rodzina Kuciakow z Warszawy. Dziekuje Kochani. Badzcie zdrowi + szczesliwi!

13:30 Hrs. (7) szklanka nutri blastu.

14:20 Hrs. Zalewam gotowana wode ziolo SZALWIA.

14:31 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

2) 126/85 + puls 83.
2) 116/78 + puls 81.
3) 117/77 + puls 81.
4) 120/78 + puls 81.
5) 123/79 + puls 82.
6) 126/83 + puls 82.
Srednia: 121/80 + puls 81. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 121 - 80 = 41.

14:35 Hrs. 8-ma szklanka wody.

14:40 Hrs. Siusiu  (odcien jasno-slomkowy) + masuje adrenal glands. Piastkami na plecach w okolicy nerek.

Rubbing Out Stress

Some alternative practitioners believe that the source of most everyday or benign arrhythmias (the kind of heart palpitations that aren't life-threatening) isn't your heart. It's your adrenal glands, says Glenn S. Rothfeld, M.D., regional medical director of American Whole-Health in Arlington, Massachusetts.
When you're feeling stressed, these glands pump out hormones that can ittitate and overstimulate your heart so that it races, flutters, or skips a beat. But you can  calm your adrenal glands and help prevent benign arrhythmias qigong, a type of Chinese medicine that shows you how to send healing energy (chi) to any part of your body.
To bring chi to your adrenal glands, make fists with both hands and bend your arms behind you. Put the flat of one fist (the back of the hand) on each adrenal gland; you'll find one on each side of your back near your kidneys, just above your waist and below your ribs. Slowly and gently rub your hands up and down, feeling them warm that are of your back. Do this every day for 2 to 3 minutes, says Dr. Rothfeld (Bill Gottlieb, "Alternative Cures", BALLANTINE BOOKS, USA, 2008).

14:50 Hrs. Ogladam film na DVD pt. "TOTUS TUUS". O maryjnosci naszego sw. papieza J.P. II.

15:20 Hrs. (9) szklanka ziola SZALWIA

15:31 Hrs. Siusiu.

15:43 Hrs. (10) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:08 Hrs. Siusiu.

16:15 Hrs.Obiad. Grochowka + sztuka miesa chudego z golonki.

16:18 Hrs. Ogladam 2 film o papiezu J.P. II na DVD. "Ziemia podwojnie obiecana". Dokument z wizyty J.P. II w Jeruzalem.

16:52 Hrs. Siusiu + 11-ta szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + kapsulka 675 mg TAURINE + kapsulka 500 mg Milk Thistle + zelatynka 500 mg oleju z kryla.

17:10 Hrs. Koniec filmu.

17:24 Hrs. Siusiu + 12-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

17:40 Hrs. Siusiu

18:20 Hrs. Siusiu.

18:46 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi.

19:08 Hrs. (13) szklanka mleka migdalowego + 10 orzeszkow brazylijskich + garstka suszonych zurawin + 2 garstki nasion ze slonecznika (skonczyl sie woreczek) + figa suszona + garstka orzechow wloskich.

19:19 Hrs. Jem garstke orzechow ziemnych + zabojczy apetyt.

18:35 Hrs. (14) szklanka mleka migdalowego + ciasteczko kokosowe.

20:57 Hrs. Uzupelniam wpis "To" z Poniedzialku 6 kwietnia 2015.

21:30 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczkami octu jablkowego + 2 kiwi.

21:55 Hrs. (15) szklanka nutri blastu. Sporzadzony z: seler + banan + ananas + jablko + kantelup + 2 lyzki stolowe nasion konipi + szklanka wody.

22:13 Hrs. (16) szklanka nutri blastu.

22:15 Hrs. Jem 8 orzechow brazylijskich.

22:22 Hrs. Jem garstke orzechow wloskich + fige suszona.

22:34 Hrs. 17-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Ponury

to dzien. Wiatr + kikuty kolysajacych sie drzew na niebie. Deszcz i chlod. Nawet psa... Motywem przewodnim mojego urlopu jest: zajac sie soba i domem. Dlatego ubrany tylko w pizame, sandalki kolczatki i pas WELLNESS BELT zaczalem powoli przebijac sie przez tony literatury zawalajacej wszystko. Biurko, lozko, szafki, krzesla i podlogi. Nie jest latwo, ale wymaga to tyle schylen, powstan, skretow, lazenia po schodach, ze lepszego cwiczenia sobie nie wymyslisz.

Zauwazylem, ze dobrze sie czuje, jak puls moj oscyluje pomiedzy 88/min. Pelen energii. Chce sie ruszac. Do muzyki samo zaraz cialo podskakuje. Po prostu, chce sie tanczyc.

"Jesli rosyjski but wkroczy na polska ziemie, mimo tego, ze mam pokojowa nagrode Nobla, pojde i bede strzelac" - LECH WALESA.

Takim glosem powinien mowic prezydent Polski. Zreszta kiedys na Lesia glosowalem. I zostal Prezydentem. Teraz podobno nie mozna sie do tego przyznawac. Ale te wypowiedz z calym sercem popieram. Godna jest polskiego szlachcica! Bo jaki prawdziwy Polak i do tego szlachcic boi sie Ruska? Zaden, bo niebylby Polakiem. Lesiu, wybaczam, co bylo to bylo, ale tu z wielkim szacunkiem i honorem usciskam Wasci dlon szlachecka.

Czasu malo i musimy sie szybko zbroic w lepsza bron od tej co Rusek posiada. Nobel, Noblem, rozumie. Dynamit wymyslil, ale na etapie dynamitu Polsce nie mozna zostac. Rusek straszy nas bronia jadrowa, terroryzmem i innymi zarazami, zreszta co zawsze od wiekow przychodzily do nas ze Wschodu.

00:24 Hrs. Siusiu.

02:32 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:30 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:09 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje.

07:25 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Prosecutor rips Duffy. You can't steal from your employer... You can't abuse your position of authority to unjustly enrich yourself - CROWN ATTORNEY MARK HOLMES. Defence insists Duffy 'answering for all the sins of Senate administration' " na okladce + wiatr, deszcz. 3-stopniowo.

07:31 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

07:38 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 117/70 + puls 82.
2) 113/70 + puls 81.
3) 115/67 + puls 79.
4) 106/67 + puls 78.
5) 114/68 + puls 80.
6) 102/64 + puls 77.
Srednia: 111/67 + puls 79. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 111 - 67 = 44.

07:49 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:46 Hrs. Siusiu + (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + ciasteczko kokosowe.

09:00 Hrs. Zgnile powietrze + wiatr + deszcz + dzwiek Izabelinek na werandzie + 3-stopniowo.

09:18 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

09:50 Hrs. Taniec rozciaganiec w kuchni do muzyki The Tragically Hip w radiu na stacji rockowej Q107 FM. Obowiazkowo w sandalkach kolczatkach LEWANDOWICZ i pasem na tylku WELLNESS BELT. The Tragically Hip to moja ulubiona rockowa kapela z Kanady. Takze zwiazana ze wspanialymi wspomnieniami z mojego okresu ottawskiego. Taniec ma niesamowite figurki do wykonania w pozycji stojacej. Godne opatentowania, dlatego nie zdradze. Ale rzeczywiscie, taniec rozciaga nie tylko miesnia, ale takze kosci. I musi jednak byc  przy muzyce The Tragically Hip.

10:40 Hrs. 3-cia szklanka wody.

11:50 Hrs. 4-ta szklanka wody + garstka suszonych zurawin + 10 orzechow brazylijskich + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witamny D3.

12:24 Hrs. Jem 2 garstki nasion slonecznika + 2 suszone morele (skonczylo sie pudelko) + garstka orzechow wloskich + garstka orzechow Pecan.

12:45 Hrs. (5) szklanka mleka migdalowego + 2 garstki orzeszkow ziemnych.

13:10 Hrs. (6) szklanka mleka migdalowego + 8 orzechow brazylijskich.

13:24 Hrs. (7) szklanka mleka migdalowego + 2 ciasteczka kokosowe.

13:58 Hrs. (8) szklanka mleka migdalowego + 2 garstki nasion z dyni (skonczyla sie torebka) + mam nieposkromiony apetyt + 8 orzeszkow brazylijskich.

14:22 Hrs. Jem jablko z Polski z pestkami + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:35 Hrs. Obiad. Kotlet mielony + ziemniaki + 1/2 gotowanego kalafiora + 2 kiszone ogorki + lampka wina czerwonego VILA REGIA.

18:37 Hrs. (9) szklanka herbaty ziolowej GLOG + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:55 Hrs. Biore kapsulke 500 mg Milk Thistle + kapsulka 675 mg TAURINE.

19:00 Hrs. Siusiu + temp. na dworze 2C. + deszcz i ponuro. Masuje sobie twarz + stopy.

20:00 Hrs. 10-ta szklanka wody + kartka z kalendarza: "Nikt nie ma dostatecznie dobrej pamieci, aby klamac zawsze z powodzeniem" - ABRAHAM LINCOLN.

20:07 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Skandal z brakiem zaproszen na glowne uroczystosci dla syna i corki rotmistrza Pileckiego nie moze byc przypadkiem, tym bardziej, ze znalazlo sie miejsce i zaproszenie dla Rainera Hoessa, wnuka komendanta obozu i zbrodniarza Rudolfa Hoessa, ktory wlasnie w Auschitz za swoje zbrodnie zostal w 1947 r. powieszony. Udzial rodzenstwa Pileckich mogl byc wielka szansa i okazja do pewnego waznego przekazu, jaki mial szanse dotrzec do setek milionow ludzi na calym swiecie (Miroslaw Kokoszkiewicz, "Niemiecki pies wraca do wymiocin swoich", WARSZAWSKA GAZETA, 6-12 lutego 2015).

20:41 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg. Przytylem 6 kilo.

21:04 Hrs. (11) szklanka nutri blastu (sporzadzony z: 2 garstki szpinaku + gruszka + banan + jablko + kawalek ananasa + 2 lyzki stolowe nasion z konopi).

21:26 Hrs. (12) szklanka nutri blastu.

21:48 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + 2 kiwi.

21:49 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 122/77 + puls 84.
2) 121/77 + puls 84.
3) 112/74 + puls 83.
4) 112/75 + puls 82.
5) 119/70 + puls 82.
6) 111/75 + puls 83.
Srednia: 116/74 + puls 83. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 116 - 74 = 42.

22:05 Hrs. (13) szklanka mleka migdalowego + 6 orzeszkow brazylijskich + garstka suszonych zurawin + garstka orzechow wloskich + garstka orzeszkow Pecan. Mam wielki apetyt. Zmiatam wszystko co widze, nie baczac na konsekwencje.

23:00 Hrs. (14) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

23:37 Hrs. 15-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

If I thought, as some people do, that the liberal phase of history had ended, and all we can do is to choose among police states, I'd choose the Harper government's at its worst in preference to Ayatollah Khamenei's at its best, but I don't think we've reached that point yet (George Jonas, "Dealing with the devil", NATIONAL POST, Wednesday, April 8, 2015).

Biegne

dzielic sie dobra nowina. Cud sie wydarzyl. Wyzdrowialem. Oczywiscie przypisuje to Bogu, bo arogancki czlowiek, kopiujacy tylko dziela Boga, cudu uzdrowienia by nie uczynil. Syntetyczne leki sa zaprzeczeniem boskiej natury i powinne byc zaliczone do zagrazajacych zyciu czlowieka i prawnie zabronione.

Uzdrowil mnie Bog, przez modlitwe do niego + zrozumieniem Slowa Pozego. Dzis mam cisnienie normalne. A glownie lecialem na nadcisnieniu I stopnia. Cukier we krwi unormowany. Serce bije jak dzwon. Zadnych oznak arytmii.

Tez zmienilem swoj styl zycia. Nie chodze do pracy. Budze sie jak Bog daje. Wrocilem do oleju konopnego, ktorego nie bralem przez dlugi okres + obowiazkowe cwiczenia + masaze poranne i wieczorowe + dieta i terapia nutriblastowa. Zaczalem pic nutri blasty regularnie i wedlug receptur Nurti Bullet.

Okres postu wspaniale mnie oczyscil z roznych zlogow, brudow i niedorzeczen. Teraz po prostu wystarczy ten oczyszczony organizm karmic dobra zywnoscia biologiczna i duchowa. Te wlasnie terapie przeznaczylem sobie w czasie wakacji. Moim postanowieniem na poczatku tego roku bylo wyzwolenie sie z chorob. Cukrzycy, lopotania przedsionkow serca, watroby i nerek. Wszystkie, wedlug medycyny konwencjonalnej nieuleczalne. Tylko konwencjonalna medycyna nie bierze pod uwage faktu, ze dla kogos, kto wstaje po trzech dniach z grobu i pozdrawia nas slowem "Witajcie!", wszystko jest uleczalne! Alleluja!

Zdrowie ludzkie opiera sie na trzech podstawowych zasadach - duchowosci, psychice i fizjologii. Kazda z tych dziedzin wymaga innych sposobow rozwiazywania problemow. W problemach duchowych pomocne jest przestrzeganie zasad moralnych. W zachowaniu zdrowia psychichicznego pomaga nam znajomosc praw i sposobow funkcjonowania naszej swiadomosci. Podstawa zdrowia ciala fizycznego jest fizjologia. Dlatego trzeba poznac zasady fizjologii ludzkiego organizmu i zachowywac jej prawa w naszym codziennym zyciu; konieczna jest harmonijna praca nad soba w tych kierunkach, aby osiagnac pozadany stan zdrowia (Giennadij Malachow, "Samoleczenie i uzdrawianie", ABA, Warszawa).

"If we eat wrongly, no doctor can cure us. If we eat rightly, no doctor is needed" - VICTOR G. ROCINE.

00:40 Hrs. Siusiu.

02:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:45 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 3-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

08:51 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

08:55 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Nie wiem, czy warto duzo wagi przywiazywac do slupkow i liczb. Widze jednak wyraznie, ze te najglosniejsze i najbardziej bezczelne szczekaczki, ktore mowia o Smolensku w sposob natretny i oblakany, ktore z pogarda o ludzie smolenskim rozpowiadaja, juz sie wstydza. Oni sie boja, juz nie plota tych andronow, nie szerza rosyjskiej propagandy. Tego jest coraz mniej, coraz mniej natretnej walki smolenskiej. Sadze wiec, ze sprawy ida w dobrym kierunku. Jednak, czy to nabierze rozpedu? Trudno przesadzac, w pewnych sprawach jestesmy bowiem zniewoleni przez Putina. Nasze wladze podlegaja rozkazom z Moskwy. W sprawie smolenskiej widac to bardzo wyraznie. Najwyzszy czas, by przywrocic do debaty publicznej slowo "zdrada" (Jan Pietrzak dla portalu wPolityce.pl., WARSZAWSKA GAZETA, 6-12 lutego 2015 r.).

09:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 68 kg.

09:38 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 135/92 + puls 87.
2) 127/82 + puls 84.
3) 110/82 + puls 86.
4) 120/86 + puls 84.
5) 131/86 + puls 84.
6) 107/75 + puls 82.
Srednia: 121/83 + puls 84. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 121 - 83 = 38.

09:54 Hrs. Nakladam miernik pulsu + sandalki kolczatki LEWANDOWICZ na stopy + pas WELLNESS BELT na biodra.

10:04 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:00 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + na dworze wiatr + 4-stopniowo.

12:11 Hrs. Siusiu (barwa jasno-slomkowa) + puls 81/min.

12:16 Hrs. Nie dowierzam, cud jakis? Badam jeszcze raz cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 125/81 + puls 77.
2) 125/81 + puls 80.
3) 123/83 + puls 78.
4) 124/84 + puls 79.
5) 123/81 + puls 78.
6) 123/83 + puls 78.
Srednia: 123/82 + puls 78. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 123 - 82 = 41.

12:25 Hrs. Jem 8 truskawek.

12:50 Hrs. Masaz twarzy na lezaco wd. zalecen pani Julii Chang z SensibleHealth.com.

12:53 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki "National Post" z "Canadians Divided. Split on whether to abolish or reform the Senate: poll" na okladce + na dworze spiew ptakow. 6-stopniowo + (3) szklanka mleka migdalowego.

Toxin Cleansing Blast
Flush toxins from your body with this delicious, fruity concoction.
* 1-2 handfuls of rinsed spinach
* 1 cored pearl
* 1 banana
* 1 cored apple
* cup of pineapple
* water

13:16 Hrs. (4) szklanka nutri blastu Toxin Cleansing Blast. Sporzadzony z 2 garstek szpinaku + gruszka bez ogryzka + banan + jablko bez ogryzka + kawalek ananasa + szklanka wody

13:32 Hrs. (5) szklanka nutri blastu Toxin Cleansing Blast.

13:59 Hrs. Siusiu + puls 74/min. + czuje sie super.

14:48 Hrs. Siusiu (leciutko slomkowy, prawie bezbarwny).

15:07 Hrs. Jem kawalek arbuza.

15:15 Hrs. 6-ta szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + zelatynka 500 mg oleju z kryla + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3.

15:18 Hrs. Jem jajko na twardo + 6 widelcow kiszonej kapusty.

15:28 Hrs. Jem garstke orzechow wloskich + 3 suszone morele + 2 suszone figi.

15:37 Hrs. Jem 10 orzeszkow brazylijskich + 2 garstki suszonych zurawin + (7) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:45 Hrs. Siusiu + puls 79/min.

15:46 Hrs. Lyzka stolowa oleju konopnego.

15:50 Hrs. Siusiu.

16:10 Hrs. Siusiu + jem jablko z Polski z pestkami.

16:55 Hrs. Siusiu + (8) szklanka mleka migdalowego.

17:30 Hrs. Siusiu. Na dworze 9-stopniowo. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.04.9.

17:40 Hrs. 9-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + wyjmuje ze skrzynki na listy kartke swiateczna z Widzina. Dziekuje Wam kochani! Wszystkiego najlepszego Grazynko z Tadziem + Ciocia Lodzia. Trzymajcie sie zdrowo.

18:30 Hrs. 10-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

19:16 Hrs. Obiad. Zurek z kawalkiem bialej kielbasy + jajko na twardo + 1/2 kromki chleba razowego.

19:23 Hrs. Siusiu + nakladam pas WELLNESS BELT.

20:15 Hrs. (11) szklanka nutri blasta. (garstka pietruszki + garstka szpinaku + 1 gruszka + 1 banan + 1 jablko + kawalek ananasa + lyzka stolowa nasion konopi + szklanka wody).

20:32 Hrs. (12) szklanka nutri blastu.

20:44 Hrs. (13) szklanka ziola GLOG + ciasteczko kokosowe.

21:50 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 101/64 + puls 86.
2) 109/69 + puls 87.
3) 97/67 + puls 86.
4) 97/66 + puls 86.
5) 105/68 + puls 87.
6) 94/60 + puls 85.
Srednia: 100/65 + puls 86. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 100 - 65 = 35.

22:05 Hrs. (13) szklanka mleka migdalowego.

22:31 Hrs. Jem 7 prazonych kasztanow.

22:40 Hrs. Jem 10 orzechow brazylyjskich + garstke suszonych zurawin + (14) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

22:55 Hrs. Jem 2 garstki nasion ze slonecznika + 3 suszone morele + 1 suszona figa + garstka nasion z dyni.

23:47 Hrs. (15) szklanka mleka kokosowego + garstka orzechow wloskich.

23:56 Hrs. Jem 5 orzechow brazylyjskich.

23:59 Hrs. 16-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + 5 prazonych kasztanow (wciagajace).

To

az musialem sobie wziac urlop aby spedzic 2 dzien swiat po ludzku, tzn. tak po polsku. Zawsze 2 dzien swiat to bylem w pracy. Dzis elegancko, w kosciele. Ojciec Kazimierz Kozicki wyglosil wspaniala homilie.

W domu pieczona kaczuska ze szparagowka na obiad + lampka czerwonego wina portugalskiego. A pozniej lektura i byczenie sie. Wspanialy Poniedzialek Wielkanocny (Easter Monday).

Poniedzialek Wielkanocny

Mt 28, 8-15

Gdy aniol przemowil do niewiast, one pospiesznie oddalily sie od grobu z bojaznia i wielka radoscia i biegly oznajmic to Jego uczniom. A oto Jezus stanal przed nimi i rzekl: "Witajcie". One zblizyly sie do Niego, objely Go za nogi i oddaly Mu poklon. A Jezus rzekl do nich: "Nie bojcie sie. Idzcie i oznajmijcie moim braciom: niech ida do Galilei, tam Mnie zobacza". Gdy one byly w drodze, niektorzy ze strazy przyszli do miasta i powiadomili arcykaplanow o wszystkim, co zaszlo. Ci zebrali sie ze starszymi, , a po naradzie dali zolnierzom sporo pieniedzy i rzekli: "Rozpowiadajcie tak: Jego uczniowie przyszli w nocy i wykradli Go, gdysmy spali. A gdyby to doszlo do uszu namiestnika, my z nim pomowimy i wybawimy was z klopotu". Oni zas wzieli pieniadze i uczynili, jak ich pouczono. I tak rozniosla sie ta pogloska miedzy Zydami i trwa az do dnia dzsiejszego.

"Idzcie i powiedzcie uczniom,

ze powstal z martwych..."

Bez watpienia, moi drodzy, ani piramidy bedace grobami egipskich faraonow, ani zaden inny grob na przestrzeni wiekow ludzkiej historii nie wzbudzaly tyle zainteresowania, do zadnego nie wydeptano tylu sciezek, ile do owego grobu, ktory Jozef z Armatei kazal sobie wykuc w skale w Jerozolimie, a w ktorym w Wielki Piatek zostalo zlozone cialo Jezusa. Ten niespotykany rozglos i slawa zaistnialy dzieki temu, ze juz trzeciego dnia po pogrzebie grob ten okazal sie pusty; ze Ten, ktory byl w nim pochowany, wlasna moca powrocil do zycia. Gdyby nie to, grob ten jak tysiace i miliony innych dawno juz pograzylby sie w niepamieci i nikt by go nie wspomnial.
A wszystko zaczelo sie w niedzielny wielkanocny poranek, kiedy po uplywie szabatu i zwiazanego z nim odpoczynku kilka kobiet poszlo namascic Jezusowe cialo. Wiedzialy bowiem, ze ze wzgledu na swieto Jego pogrzeb odbyl sie w pospiechu, niejako prowizorycznie i nie wszystko zostalo wykonane tak, jak powinno. Lecz nagle, ku wlasnemu zaskoczeniu, zdziwieniu i zdumieniu stwierdzily, ze grob jest pusty. Co wiecej, ukazal sie im aniol i wyjasnil, co sie stalo, przypominajac, ze Jezus wiele razy zapowiadal swoje powstanie z martwych. W chwile zas pozniej sam zywy i prawdziwy Jezus stanal przed nimi i powiedzial: "Nie bojcie sie, ale idzcie i powiedzcie moim braciom, moim uczniom, ze zyje. Niech ida do Galilei, tam Mnie zobacza". Pelne wiec bojazni, jako ze staly sie swiadkami czegos nieslychanego, czego sie nie spodziewaly i o czym nie marzyly, ale takze przenikniete nieznana dotad radoscia, oddalily sie pospiesznie od grobu i pobiegly, by zgodnie z poleceniem, oznajmic te radosna wiesc Jego uczniom.
Przyszly do grobu w zupelnie innym celu. Chcialy po prostu spelnic uczynek milosci wzgledem Tego, ktorego szanowaly, cenily i kochaly za zycia. Odeszly z misja, z poslannictwem, by glosic Jego zmartwychwstanie i dawac swiadectwo, ze On zyje. I bardzo sie z tym spieszyly. Zreszta, czyz mozna sie dziwic? Przeciez widzialy na wlasne oczy, slyszaly na wlasne uszy i wlasnymi rekami dotykaly Tego, ktory byl umarly, a oto zyje. Biegly wiec, bo sie przekonaly, ze grob, chocby nie wiadomo jak wielkim kamieniem byl przywalony, niczego nie zamyka i nie konczy na zawsze. Biegly, bo przypomnialy sobie, jak Jezus wielokrotnie powtarzal, ze ten, kto w Niego wierzy, chocby i umarl, zyc bedzie. Teraz nie mialy juz co do tego zadnych watpliwosci. Od tej chwili prawda ta stala sie jedyna prawda, sila napedowa i celem ich zycia. Nie bylo wiec sensu tkwic przy pustym grobie i wylewac lez nad wlasnym nieuzasadnionym smutkiem.
Zauwazmy jednak, ze przy grobie Jezusa byli takze rzymscy zolnierze, pelniacy straz w imie prawa. Oni takze byli swiadkami niezwyklego wydarzenia. Co prawda nie widzieli samego Jezusa, widzieli jednak aniola, ktory odwalil kamien z grobu, i ze strachu przed nim zadrzeli i stali sie jak odretwiali.
Rowniez oni odeszli od pustego grobu. Jakze inna jednak byla ich reakcja! Wystarczylo troche pieniedzy, zeby wyrzekli sie prawdy. Za te same pieniadze sprzedali swoja godnosc i zolnierski honor. Coz to bowiem za zolnierz, skoro spi na sluzbie? Te same pieniadze sprawily, ze stali sie zwiastunami klamstwa, dyskredytujac i osmieszajac samych siebie. Bo jakaz wartosc moze miec swiadectwo czlowieka nieprzytomnego? A przeciez spiacy jest nieprzytomny, jakkolwiek obecny. Czy w ich przypadku mozna mowic o szacunku dla samych siebie i odpowiedzialnosci za swoje slowa i czyny, czego przeciez od dojrzalych ludzi slusznie mozna sie spodziewac?
Nierozerwalnie z Jezusowym grobem jest zwiazana jeszcze jedna grupa ludzi, jakkolwiek nie byli on przy grobie bezposrednio. Ludzie ci woleliby z pewnoscia, by grob ten na wieki pozostal pelen trupich kosci, jako ze dla nich jedyny dobry i mozliwy do przyjecia Jezus to martwy Jezus. To zydowscy arcykaplani, faryzeusze i starsi ludu, glowni sprawcy Jezusowej meki i smierci i mocodawcy straznikow. Byli oni opanowani oblednym strachem, ze Jezus odbierze im wladze i pozbawi ich wplywu na narod. Postanowili wiec szukac ratunku przed ta zyciowa katastrofa. Ale szukali go w klamstwie, i to nie w jakims drobnym zafalszowaniu szczegolow, ale calkowitym odrzuceniu prawdy. Chocby trzeba bylo naginac fakty do swoich potrzeb, chocby nawet trzeba bylo dzialac wbrew faktom, gotowi byli to zrobic. Stalo sie to widocznie juz po wskrzeszeniu Lazarza: kiedy wielu uwierzylo w Jezusa, widzac niezaprzeczalny cud, postanowili zabic i Jego, i wskrzeszonego. Przekupienie zolnierzy i zadanie, by glosili klamstwo, nie bylo wiec dla nich niczym nadzwyczajnym i niestosownym - to przeciez tylko srodek do celu.
Trzeba jednak nie lada pogardy dla czlowieka, a zwlaszcza dla samego siebie, by swoje zycie oprzec na falszu i zaklamaniu, bo jest to bodajze najgorszy rodzaj zniewolenia. Zniewolenia - zauwazmy - na wlasne zyczenie.
Jezus tymczasem mowil: "Poznacie prawde, a prawda was wyzwoli". Dla tych ludzi brzmialo to jak mowa-trawa, jak niedorzecznosc. Oni mieli swoj nienaruszalny punkt widzenia: "Fakty swiadcza o czyms przeciwnym? Tym gorzej dla faktow!".
Od historycznego wielkanocnego poranka uplywa, moi drodzy, dwa tysiace lat. My dzisiaj nie gromadzimy sie przy Jezusowym grobie, o ktorym od dawna wiadomo, ze jest pusty. Gromadzimy sie natomiast przy oltarzu Jezusa, gdzie Jego meka i smierc staja sie obecne w sposob bezkrwawy, a zmartwychwstanie chociaz nie w sposob widoczny i widowiskowy, to jednak jak najbardziej rzeczywisty.
Zauwazmy jednak, ze postawy ludzkie, jakie ujawnily sie przy grobie - to znaczy postawa niewiast niosacych ochotnie radosna nowine, zolnierzy latwo sprzedajacych prawde i arcykaplanow uparcie szerzacych klamstwo - nadal sa aktualne.
Powiedzmy wiec sobie dzisiaj szczerze, ktora z tych postaw my reprezentujemy, ktora ja osobiscie przyjmuje. Pamietajmy przy tym, ze nie trzeba sie koniecznie spotkac z arcykaplanami i przyjmowac pieniedzy, zeby stac sie sprzedawczykiem Chrystusa i przeniewierca prawdy. Wystarczy byc jak ow premier naszego kanadyjskiego rzadu, ktory deklarowal sie jako katolik, a glosil poglady i legalizowal ustawy bedace zaprzeczeniem katolickich zasad i nauki, jak gdyby dwu- a nawet trojlicowosc byla uznanym i zatwierdzonym przez Boga sposobem na zycie.
Zreszta nie trzeba siegac az po przyklad premiera. Juz w skali naszego malego podworka i szarej codziennosci dajemy wyraz temu, czy jestesmy prawdziwymi swiadkami Chrystusa i Jego zmartwychwstania czy raczej falszerzami prawdy i siewcami klamstwa.
Badzmy jednak pewni, ze chociaz bardzo mozliwe jest, ze z klamstwa latwiej jest zyc, to z Prawda, z Jezusem latwiej jest umierac, jako ze nie wszystko w nas konczy sie grobem (O. Kazimierz Kozicki OMI, "Jezeli sie nie nawrocicie... Homilie Niedzielne Rok A", WYDAWNICTWO KSIEZY SERCANOW, Krakow 2013).

01:30 Hrs. (1) szklanka mleka migdalowego.

02:51 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:04 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 1-stopniowo. Zachmurzenie duze.

07:24 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.3 mmol/L = 113 mg/dL.

07:28 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 128/88 + puls 89.
2) 124/82 + puls 86.
3) 133/83 + puls 88.
4) 129/86 + puls 86.
5) 126/80 + puls 86.
6) 122/85 + puls 84.
Srednia: 127/84 + puls 86. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 127 - 84 = 43.

07:37 Hrs. 2-ga szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:06 Hrs. (3) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

08:14 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju konopnego. Puls 95/min.

09:05 Hrs. Jem kawalek arbuza.

10:24 Hrs. Rozjasnia sie + spiew ptakow + czarna wiewiorka przebiega jezdnie + (4) szklanka mleka migdalowego.

10:50 Hrs. W samochodzie. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.04.9.

10:55 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Strzez mnie, o Boze, Tobie zaufalem".

12:58 Hrs. Zakupy w supermarkecie FRESHCO. ($88,23) + czestuje sie magazynem "Polski Monitor" z "Antoni KANTOR na Radnego Okregu 4, MISSISSAUGA. A New Voice... A New Commitment... Election Day April 27, 2015. Wywiad z Antonim Kantorem" na okladce.

13:16 Hrs. Zakupy w SHOPPERS DRUG MART ($41.24). Sztuczne lzy + 2 paczuszki zielonej herbaty + 3 magazyny.
1. "Maclean's" z "The science is in. Jesus Saves! (seriously) So do Muhammad, Yahweh, Buddha and Vishnu. Controversial new research says children raised to believe in God are safer, happier and healthier" na okladce + 2. "Psychology Today" z "Aha! Spark the insight that changes everything" na okladce + 3. "Wired" z "The plot to take down a tyrant. Smuggling freedom into North Korea, one USB drive at a time" na okladce.

13:30 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. 6-stopniowo.

13:44 Hrs. "Take it easy, take it easy" - unosi sie w radiu na stacji Rock Q107 FM + (4) szklanka mleka migdalowego.

13:50 Hrs. Jem 4 truskawki.

14:00 Hrs. Jem garstke orzechow wloskich + (5) szklanka mleka migdalowego.

14:22 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:34 Hrs. Rozmowa ze Helena ze Slupska.

15:52 Hrs. (6) szklanka mleka migdalowego.

16:04 Hrs. Po rozmowie z Helena.

16:07 Hrs. Barbara na linii.

16:15 Hrs. Jem kawalek surowego ogorka.

16:23 Hrs. (7) szklanka mleka migdalowego.

16:54 Hrs. Obiad. Kawalek pieczonej kaczki + szparagi + lampka czerwonego wina VILA REGIA.

19:16 Hrs. Budzi mnie siusiu. Czlowiek sie zdrzemnal po obiedzie.

19:25 Hrs. Jem kawalek arbuza do zabicia pragnienia.

19:35 Hrs. 8-ma szklanka wody z 1/2 cytryny + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 50 mg Zinc Citrate + zelatynka 400 IU witaminy E.

19:45 Hrs. Jem 2 garstki nasion ze slonecznika + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ na stpy + pas na biodra WELLNESS BELT + ostrym tanecznym kroczkiem do rytmow ze stacji radiowej Toronto Rock Q107 + garstka nasion z dyni.

19:55 Hrs. Jem 5 orzeszkow brazylijskich + garstka suszonych zurawin + garstka orzechow wloskich + suszona figa.

20:21 Hrs. "I wanna rock and roll" - unosi sie w radiu gdy tancze taniec rozciaganiec.

20:45 Hrs. (9) szklanka ziola GLOG + ciasteczko kokosowe + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + ciagnie do slodkiego.

20:59 Hrs. (10) szklanka nutri blastu (Toxin Cleansing Blast).

21:16 Hrs. Siusiu.

21:22 Hrs. (11) szklanka nutri blastu.

22:00 Hrs. Jem awokado + 3 lyzeczki octu jablkowego + 2 kiwi + temp. na dworzu 3C. + zrywam kartke z kalendarza "Najwiekszym grzechem jest grzech milosci - jest tak wielki, ze trzeba obojga, zeby go popelnic" - TRISTAN BERNARD.

22:31 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi.

22:34 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 138/75 + puls 79.
2) 128/73 + puls 64.
3) 118/72 + puls 78.
4) 121/74 + puls 81.
5) 120/74 + puls 65.
6) 119/72 + puls 81.
Srednia: 124/73 + puls 74. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 124 - 73 = 51.

22:50 Hrs. Wkraplam sztuczne lzy do oczu + maselko kokosowe na twarz.

22:55 Hrs. 12-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

23:00 Hrs. Siusiu.

23:56 Hrs. 13-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

Chrystus

Niedziela Zmartwychwstania Panskiego 5 kwietnia 2015, Toronto

Zmartwychwstal. Prawdziwie Zmartwychwstal! Alleluja, Alleluja!!! Jakie szczescie dla nas wszystkich, ze Chrystus wciaz zyje. A przeciez tak go morduja codzienne nasze grzechy. A jak, to kazdy moze sobie obejrzec film Mela Gibsona "Pasja". Zmarly sp. sw. Papiez Jan Pawel II po obejrzeniu tego filmu powiedzial tylko: "Tak rzeczywiscie bylo".

Ta radosna nowina dziele sie ze wszystkimi czytajacymi moj blog. Chyrystus zyje i z nim my zyjemy i bedziemy zyc wiecznie. Tylko wystarczy otworzyc swoje serce i zaprosic Go do siebie. Nie bojmy sie Chrystusa. On zabil weza grzechu Adama i wyzwolil nas ze smierci.

Tym pozytywnym akcentem skladam zyczenia zdrowych i wesolych Swiat Wielkanocnych dla moich czytelnikow. Szczegolnie zas dla mojej bliskiej Rodziny. Tych zmarlych i tych jeszcze zyjacych z rodziny Kuciak i Zaremba. Zamieszkalych w Polsce, Szkocji, USA i tu w Kanadzie.

Takze najserdeczniejsze zyczenia dla moich przyjaciol i znajomych z Ustki, Slupska, Zelek, Carp, Ottawy, Woodstock, Hamburga i Londynu. Mysle o Was i wspominam Was w swoich modlitwach. Badzcie z Panem Bogiem.

Tu mamy Wielkanoc bozonarodzeniowa. Mroz i padajacy snieg. No, ale czego sie mozna spodziewac po Kanadzie? Jak stare porzekadlo mowi, w Kanadzie mamy tylko 2 pory roku: zime i kiepskie jezdzenie na nartach. Wiosny tu nie ma. Z zimy przeskakujemy w lato, a to tez kaprysne i nieprzyjemne jak zima.

Dzis po Mszy Rezorekcyjnej o 6 rano zjedlismy z Ryskiem obfite sniadanie. Dzielac sie przed tym swieconka (2 jajkami + 2 czekoladkami Xocai POWER). Tyle jedzenia, ze zaraz zaczalem ziewac, poczulem sie spiacy i poszedlem do lozka. Obudzil mnie dzwonek telefonu po poludniu. Snila mi sie gleboka woda i ja z Ryskiem na lodzi, ktora sie przewrocila. Ale z latwoscia ja z powrotem odwrocilismy. Mielismy gdzies plynac w dzien na wysokiej fali, ale nie wracac noca. Zbyt niebezpiecznie. O tym mielismy powiadomic Mame telefonicznie i... sen sie zerwal z dzwiekiem telefonu.

Modlitwa na Swieto Zmartwychwstania:
Niech bedzie uwielbiony Jezus Chrystus, Syn Boga Zywego, ktory prawdziwie powstal z martwych; ktory ukazal sie uczniom i Piotrowi; ktory pokazal Tomaszowi rece swoje i bok zraniony; ktory poszedl do Emaus ze smucacymi sie uczniami; ktorego radosci nikt nam nie odbierze. Jezu Chryste, Odkupicielu swiata, Zbawco nasz i Bracie, zmiluj sie nad nami! ("Biuletyn Niedzielny", PARAFIA SWIETEGO KAZIMIERZA).

Lecza dzieci medyczna... marihuana

Gdy w Polske poszla wiadomosc, ze w Centrum Zdrowia Dziecka jest lekarz podajacy chorym na padaczke marihuane medyczna, ustawila sie do niego kolejka ludzi. Cierpia na raka, stwardenienie rozsiane, depresje.
"Maksowi pomogla medyczna marihuana", "Centrum Zdrowia Dziecka leczy marihuana" - donosily w ubieglym tygodniu media. Maks to pierwszy pacjent w Polsce, ktory jest legalnie leczony medyczna marihuana. Podjal sie tego dr Marek Bachanski. Od razu zaczeli sie do niego zglaszac dorosli chorzy na nowotwory, stwardnienie rozsiane, stany zapalne jelit. Wstepne wyniki badan mowia, ze marihuana moze im pomoc.
- Marihuana medyczna to lek i dobrze, by w Polsce pacjenci tez mieli do niego dostep - uwaza dr Bachanski. - Przychodzi do mnie wielu doroslych pacjentow, prosza o kontakt do lekarza, ktory moze im wystawic recepte. Ja nie moge im pomoc. Pytalem kolegow, ale nie chca wchodzic w skomplikowane procedury ("Czas Zwiazkowiec", 17.III. - 6.IV.2015).

02:58 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze snieg + minus 3-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza: "Nie mowi sie nigdy za dlugo, gdy sie mowi to co powiedziec trzeba" - EUGENE DELACROIX.

05:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.2 mmol/L =  93 mmol/L = 93 mg/dL.

05:09 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Jest przeciez jeszcze Grzegorz Braun, wazna postac Polski wolnego slowa; troche mu kibicuje, choc sercem i rozumem jestem z kandydatem PiS (Andrzej Leja, "Zapiski Polityczne", WARSZAWSKA GAZETA, 6-12 lutego 2015 r.).

05:25  Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 66 kg.

05:28 Hrs. "Pobudka wstac, Chrystus zmartwychwstal!" - wykrzyknalem do Ryska. "Prawdziwie zmartwychwstal!" - odpowiedzial Rysiek, zrywajac sie z lozka, jak rumak zuchwaly.
Ubralem sie zimowo, bo za oknem mroz i snieg. Feeling more like Christmas.

05:29 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

05:43 Hrs. Rysiek skrobie samochod z lodu i sniegu + fotka. Petro Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.04.9. Serce drzace, kolatajace, kulejace.

05:54 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza + serce bije jak dzwon.

"W tym dniu wspanialym wszyscy sie weselmy."

07:32 Hrs. Wychodze z kosciola + glod w zoladku palacy + spiew ptakow.

07:45 Hrs. W domu. Na dworze minus 2-stopniowo.

07:52 Hrs. Sniadanie + zyczenia + dzielenie sie swieconka. Czekoladka Xocai POWER + Na sniadanie 2 kromki chleba razowego smarowanego maslem + swiecone jajko + ser.

08:20 Hrs. "Wyglada, jak Bozenarodzenie, a nie Wielkanoc" - rzucam komentarz, on przytakuje + w radiu obiecuja wiecej sniegu. Jutro na Smingusa Dyngusa bedziemy sie rzucac galkami snieznymi, a nie oblewac woda.

09:12 Hrs. (2) szklanka ziolowej herbaty LIPA, slodzonej lyzeczka miodu + ciasteczko kokosowe na deser + kapsulka 675 mg TAURINE + tabletka 150 mg magnezu + kapsulka witaminy B-Complex + kapsulka 30 mg koenzymu CoQ10 M.R.B. + kapsulka 99 mg Potassium Citrate + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3.

09:23 Hrs. Siusiu.

12:22 Hrs. Budzi mnie siusiu + za oknem pada snieg. Piekne duze platy + 3-cia szklanka wody + lyzeczka 300 mg Medi C Plus www.pno.ca.

13:00 Hrs. Lyzka stolowa oleju z konopi www.manitobaharvest.ca. Na dworze pada snieg + 0-stopniowo.

14:28 Hrs. Glod + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 4-ta szklanka wody.

15:07 Hrs. Siusiu + arytmia.

16:15 Hrs. Obiad. Pieczona kaczka + gotowany kalafior + ziemniaki + 3 kiszone ogorki.

16:46 Hrs. Siusiu + arytmia. Arytmia nie osczczedza mnie nawet w tak wielkie swieto. Ale przyjmuje jak jakos lekko. Jako dar bozy. Z pokora i nawet radoscia. Takze swiadomosc, ze jutro nie musze wstawac do pracy o 5 rano, uspakaja mnie.

16:50 Hrs. Siusiu + arytmia.

17:10 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka 400 IU witaminy E + tabletka 100 mcg Selenium + zelatynka 500 mg olejuz kryla KRILL OIL.

17:30 Hrs. Siusiu + arytmia.

17:49 Hrs. Siusiu + arytmia.

17:51 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 128/100 + puls 108 + arytmia.
2) 123/90 + puls 80 + arytmia.
3) 115/84 + puls 81 + arytmia.
4) 107/79 + puls 136 + arytmia.
5) 145/100 + puls 94 + arytmia.
6) 134/98 + puls 73 + arytmia.
Srednia: 125/91 + puls 95 + arytmia. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Cisnienie pulsowe: 125 - 91 = 34.

18:02 Hrs. Staropolskim zwyczajem stuknalem sie z Ryskiem jajem. Rysiek wygral + cherbatka konopna + jajko na twardo.

18:15 Hrs. (6) szklanka zielonej herbaty + lyzka oleju konopnego.

18:32 Hrs. Radio Polonia www.radiopolonia.ca zaprasza sluchaczy na spotkanie z dr. Andrzejem Kaczorowskim w piatek 10 kwietnia 2015 o godz. 19:00 w restauracji Orbit + na strone www.kaczorowski.info.

18:45 Hrs. Siusiu + arytmia.

19:25 Hrs. Siusiu + arytmia jakby zelzala + lyzka stolowa oleju konopnego.

19:38 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

20:05 Hrs. Jem jablko z Polski z pestkami + siusiu + arytmia.

20:09 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 118/90 + puls 111 + arytmia.
2) 106/87 + puls 150.
3) 104/85 + puls 150 + arytmia.
4) 120/81 + puls 83 + arytmia.
5) 125/84 + puls 82 + arytmia.
6) 109/93 + puls 93.
Srednia: 113/86 + puls 111 + arytmia. Kategoria: Wysokie prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 113 - 86 = 27.

20:30 Hrs. Ogladam film na DVD. "The Prince of Pot. The U.S vs Marc Emery". Wspanialy dokument o aktywiscie politycznym za legalizacja marihuany, panu Marc Emery. Liderze kanadyjskiej partii marihuany i wiezniem politycznym.



THE PRINCE OF POT: The U.S. vs Marc Emery is a "David and Goliath" story of monumental proportions.
Marc Emery, Canada's most prominent marijuana legalization activist, is one of the top dogs on the U.S. Drug Enforcement Administration's "Most Wanted" list and now faces extradition to the U.S. and possible life imprisonment. His crime: selling marijuana seeds over the Internet. It was an occupation he has never denied. In fact, he advertised it and for more a decade dutifully paid his income taxes, all the while stating his occupation as "marijuana seed seller". Considered little more than a nuisance, Emery was left alone by Canadian authorities for years. However, Canadian police suddenly and willingly co-operated when the DEA got him in their sights and made the arrest on their behalf. Up until Emery's arrest, no Canadian had ever gone to jail for selling seeds, and in 35 years only two people have been charged - the last one got a fine.

Widely known as the 'Prince of Pot', Emery is the joint-smoking publisher of Cannabis Culture magazine, founder of the British Columbia Marijuana Party, anti-prohibition and medical marijuana advocate and a life-long rabble-rouser.

His story is the prism through which director, Nick Wilson, examines the touchy issues of sovereignty, U.S. drug laws, the long reach of U.S. justice, police co-operation and Canadian pot culture while spending the summer prior to his extradition hearing embedded at the Emery defense headquarters: his head shop, smoking lounge, magazine production office in Vancouver, British Columbia. The Prince of Pot follows Emery as he plots his defense, and tries to get his co-accused, both co-workers, off the hook.

21:00 Hrs. Siusiu + arytmia odchodzi + wysoki puls 132/min.

21:30 Hrs. Koniec filmu "The Prince of Pot".

21:47 Hrs. Jem 5 orzechow brazylijskich + 2 garstki nasion slonecznika + (7) szklanka mleka migdalowego + garstka nasion z dyni + garstka suszonych zurawin + 3 suszone morele + 1 suszona figa.

21:58 Hrs. Ogladam 2-gi film dokumentalny na temat marihuany pt. "Treating Yourself Medical Marijuana & Hemp Expo Metro Toronto Convention Centre July 16 - 18, 2010".  Wszystko nagrane na 6 dyskach. Na tym Expo to i ja uczestniczylem. To byla pierwsza tego rodzaju wystawa i sympozjum na temat medycznej marihuany. Szukam siebie w tlumie na niektorych imprezach. Wspaniala pamiatka. A ile wiedzy.

22:50 Hrs. Badam cisniene krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 127/93 + puls 129.
2) 131/96 + puls 129.
3) 124/93 + puls 129.
4) 140/100 + puls 127.
5) 133/95 + puls 128.
6) 136/98 + puls 128.
Srednia: 132/95 + puls 128. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Cisnienie pulsowe: 131 - 95 = 36. Arytmia mija.

23:07 Hrs. (8) szklanka mleka migdalowego.

23:35 Hrs. (9) szklanka mleka migdalowego.

23:55 Hrs. (10) szklanka mleka migdalowego.

Ucalowaniem

krzyza polozonego na schodkach przed oltarzem w kosciele + poswieceniem potraw zakonczylem Wielki Post. Dzis tez osiagnalem najnizsza wage w swojej historii zycia po skonczeniu 16 lat. 65 kg. Wklesniety brzuch w okolicach zoladka + wystajace zebra. Tyle ze mnie zostalo. Ale duch sie raduje. Przygotowalem cialo + dusze na zmartwychwstanie we mnie Jezusa Chrystusa.

03:06 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:57 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 1-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza "Miara istotnego charakteru mezczyzny jest to, co by zrobil, gdyby wiedzial, ze go w oglole nie posiada" -  GEORGE BYRON.

05:58 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Obraz, jaki o czasach zaglady przekazuja zydowskie zrodla, uswiadamia nam, ze zydowskie ofiary (biedni chasydzi oraz wszyscy ci sposrod inteligencji zydowskiej, ktorzy odmowili udzialu w czynnym uczestniczeniu w zagladzie wlasnego narodu), staneli w czasie drugiej wojny swiatowej wobec dwoch wrogow: Niemcow i ich zydowskich wspolnikow. Zydowcy wspolnicy Hitlera, czyli Zydzi w mundurach niemieckich formacji wojskowych, zydowscy kaci siedzacy za biurkami Judenratow i zydowska policja stanowia klucz do zrozumienia dziejow zaglady europejskich Zydow. Przez dziesieciolecia, ktore minely od czasu zakonczenia drugiej wojny swiatowej, dzialalnosc zydowskich wspolnikow Hitlera - jako osadzona gleboko w religii, tradycji i prawie zydowskim - byla zrozumiala jedynie dla samych Zydow. Dla gojow, ktorzy do opisywania dziejow zaglady przykladali europejski aparat pojeciowy, dzialalnosc zydowskich wspolnikow Hitlera byla zwykla kolaboracja i jako taka, byla niezrozumiala i zazwyczaj pomijana w opracowaniach. Dlatego jesli kiedys historycy zydowscy - jak miala nadzieje zmarla w 1975 r. Zydowka Hannah Arendt - "zdobeda sie na uczciwosc" w odniesieniu do czasow zaglady, beda musieli przede wszystkim zbadac problem Zydow-katow wlasnego narodu, aby okreslic: skale i zasieg zydowskich zbrodni wobec Zydow; ukazac teologiczna i prawna baze zydowskiego prawa do mordowania jednych Zydow w celu ratowania zycia innych Zydow i stwierdzic, ze w latach 1942-1945 zydowskie prawo i teologia dopuszczaly zbrodnie Zydow przeciwko Zydom, zas po wojnie prawo Izraela zwolnilo zydowskich katow od odpowiedzialnosci karnej za dokonane zbrodnie; uporac sie z problemem poniesienia w przyszle wieki swiadomosci. ze w imie dbalosci o dobre imie zydowskich katow, Zydzi zafalszowali i ukryli przed swiatem prawde o dramatycznej i samotnej smierci zydowskich ofiar.
Ginacy z rak Niemcow w latach 1942-1945 europejscy Zydzi znalezli sie poza granica solidarnosci nie tylko innych europejskich Zydow (bioracych w gettach czynny udzial w dziele ludobojstwa oraz 150 tys. zolnierzy Hitlera), ale takze poza granica solidarnosci Zydow syjonistow mieszkajacych w czasie drugiej wojny swiatowej w Palestynie. W rozmowie z Markiem Edelmanem czytamy: Posluchaj, prosze, cytatu z Ben Guriona: "Nie chcieli nas sluchac. Swoja smiercia sabotozowali idee syjonistyczna". I dalej: "Tragedia, ktorej doswiadcza europejskie zydostwo, nie jest bezposrednio moja sprawa". Co ty na to, Marku? Marek Edelman: Wiesz co, Ben Gurion byl takim malomiasteczkowym cwaniakiem. On nie mial zadnej wizji. Nie ulega watpliwosci, ze Ben Gurionowi cala ta sprawa tutaj byla jakos na reke. Oni wtedy uwazali - im gorzej tutaj, u nas, tym lepiej dla nich, tam. Popatrz, oni tu, do Polski, nie przyjezdzali, pieniedzy nie chcieli nam przyslac. Nie chcieli nam pomoc. Nigdy nie przyszla zadna pomoc finansowa z Palestyny? Nigdy. AK, rzad londynski troche pomagaly. A Schwarzbart? Syjonista wielki! Palcem nie chcial kiwnac. Przeciez Antek [Cukierman] napisal do niego list: "Bedziemy przeklinac ciebie i twoje dzieci do trzeciego pokolenia". Tak jak w Biblii jest napisane. I nic! Ten list, o ile pamietam, byl napisany w sierpniu albo wrzesniu 1943 r. na Komitetowej 4. Na pewno do niego dotarl. Jesli zaglada polskich Zydow byla mieszkajacym w Palestynie Zydom na reke, a powszechnie wiadomo, ze Zydzi mieszkajacy w krajach wolnego swiata takze odmowili im pomocy, to stwierdzic trzeba, ze europejscy Zydzi w latach 1942-1945 umierali jako ludzie, dla ktorych nie bylo miejsca w zadnym kregu zydowskiej solidarnosci. O ile solidarnosc zydowska jako taka - z przyczyn tkwiacych z zydowskiej religii i tradycji - w ogole jest mozliwa i kiedykolwiek w dziejach istniala (Ewa Kurek, "Polacy i Zyczi. Problemy z historia", WARSZAWSKA GAZETA, 6-12 lutego 2015 r.).

06:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 65 kg + wklesniety brzuch + wystajace zebra + kustykajace serce.

06:38 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.5 mmol/L = 99 mg/dL. (bez brania lyzeczki cynamonu przed snem).

11:39 Hrs. Budzi mnie siusiu.

14:46 Hrs. Staje w kolejce okalajacej kosciol do swiecenia pokarmow + fotka. Puls 88/min + lekki bol w brzuchu po zjedzeniu jablka.

15:05 Hrs. Stawiam miseczke z 2 jajkami + 3 czekoladkami Xocai POWER na stole do poswiecenia.

15:18 Hrs. Ceremonia swiecenia pokarmow skonczona + wkladam 1 czekoladke Xocai POWER do koszyczka dla ubogich + wchodze do kosciola na modlitwe i adoracje + ucalowanie krzyza + fotka.

15:28 Hrs. Po ucalowaniu krzyza wychodze z kosciola + gozdzik do zucia.

15:43 Hrs. Zakupy w Benna's ($32.10). 2 pudelka herbaty ziolowej POKRZYWA + 1 pudelko herbaty ziolowej GLOG + 1 pudelko herbaty ziolowej MIETA + 6 jablek z Polski + puszeczka pasztetu z lososia lososustka.com.pl + filety sledziowe w oleju Lisner www.msc.org/pl + "Warszawska Gazeta" z "Komorowski wzywa do wojny domowej" na okladce + "Czas Zwiazkowiec" z "Chrystus Zmartwycchwstal" i "Dlaczego Judasz zdradzil Jezusa?" na okladce.

16:01 Hrs. Zakupy w sklepie z naturalna zywnoscia Qi Natural Foods ($73.80). Kupuje Buteleczke witaminy C Ester C SUPREME www.sisu.com + buteleczke 69 g cynamonu Simply organic cinnamon + paczuszka 425 g nasion lnu Flaxseeds + butelke 946 ml oleju z konopi HEMP OIL manitobaharvest.com + czestuje sie magazynem "alive" z "relieve Spring allergies naturally" na okladce. Glod + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + ziab, mrozny wiatr jakby snieg mial spasc.

17:30 Hrs. Glod + jem kalarepe.

19:15 Hrs. Obiad. Kawalek ryby smazonej + 2 i 1/2 kromki chleba razowego + kawalki sledzia w oleju z cebulka + (4) szklanka ziola GLOG + ciasteczko kokosowe.

20:06 Hrs. Siusiu (barwa zoltawa).

20:18 Hrs. 5-ta szklanka wody slodzonej miodem.

20:21 Hrs. Ogladam film na DVD "Swiadectwo". Na motywach ksiazki Kardynala Stanislawa Dziwisza.

SWIADECTWO

"Swiadectwo" to filmowa opowiesc o zyciu Jana Pawla II. Opowiesc wieloletniego sekretarza i przyjaciela Papieza, najblizszego swiadka najwazniejszych wydarzen Wielkiego Pontyfikatu - ksiedza kardynala Stanislawa Dziwisza. Film, inspirowany wydana w 2007 r. ksiazka "Swiadectwo", jest od niej bogatszy o nowe, ujawnione po raz pierwszy fakty, np. dramatyczne szczegoly drugiego zamachu na Jana Pawla II w maju 1982 roku w Fatimie. Ukazuje takze przejmujace, a nieznane wczesniej chwile z mlodosci i zycia prywatnego Papieza. Film zbudowany jest z materialow dokumentalnych, a takze fabularyzowanych rekonstrukcji wydarzen. Oba plany spaja postac narratora, po mistrzowsku zagrana przez wybitnego aktora Michaela Yorka (m.in. "Kabaret", "Jezus z Nazaretu").

22:02 Hrs. Koniec filmu + za oknem bialo. Pada snieg + fotka.

22:08 Hrs. 6-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

23:16 Hrs. Siusiu.

23:18 Hrs, Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 164/97 + puls 62.
2) 161/91 + puls 59.
3) 163/83 + puls 59.
4) 152/85 + puls 58.
5) 139/86 + puls 63.
6) 147/85 + puls 64.
Srednia: 154/87 + puls 60. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Cisnienie pulsowe: 154 - 87 = 67.

23:26 Hrs. Jem 5 orzeszkow brazylijskich + 2 garstki nasion slonecznika + 1/2 szklanki wody z lyzeczka octu jablkowego.

23:30 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z pestek dyni www.styriangold.ca.

23:40 Hrs. 7-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Umartwiam

cialo glodowka, pasem WELLNESS BELT, sandalami kolczatkami LEWANDOWICZ + raduje dusze modlitwa (Tajemnice bolesne). Czuje sie oslabiony, z kulejacym sercem. Caly dzien w pizamie + w lozku + lektura "Vademecum naturalnego zdrowia" autorow Andreas Moritz i John Hornecker + wieczorem obejrzalem "Pasje" (The Passion of the Christ) Mela Gibsona.

"Jatrogenia" to pojecie medyczne okreslajace schorzenia spowodowane nieprawidlowa praktyka medyczna. Trudno uzyskac dokladne informacje dotyczace skali tego problemu z powodu potencjalnych sporow sadowych. Zakonczone w 2003 roku dziesiecioletnie rzadowe badania statystyczne pokazuja jednak, ze jatrogeniczne schorzenia sa dzis glowna przyczyna smierci w Stanach Zjednoczonych. Co wiecej, wedlug wnioskow z badan reakcje uboczne na przepisywane leki sa powodem 300 000 zgonow kazdego roku. Porownujac, tyle samo osob zmarloby, gdyby co dzien rozbijaly sie dwa jumbo jety pelne pasazerow!
Nie chodzi jednak o krytyke milionow oddanych pacjentom lekarzy z powolania. Wiekszosc z nich poswieca kazdego dnia dlugie godziny, by usmierzac bol i cierpienie potrzebujacych pacjentow. Kwestia lezy raczej w sugestii, ze model zachodniej medycyny, ktory opiera sie glownie na lekach i operacjach, obral niewlasciwy kierunek.
W rekach kazdego z nas lezy nauczenie sie, jak dbac o swoje wlasne cialo. Niestety, wiekszosc informacji, ktore bombarduja nas dzien w dzien, pochodzi od korporacji bardziej zainteresowanych sprzedaniem nam swoich dobr czy uslug niz sluzeniem pomoca w zrozumieniu tego, jak utrzymac organizm w zdrowiu (Andreas Moritz, John Hornecker, "Vademecum naturalnego zdrowia. Najskuteczniejsze metody oczyszczania i uzdrawiania organizmu", VITAL, Bialystok 2014).

Wahania w odczuwaniu sily i oslabienia podczas glodowki nie sa czynnikami decydujacymi o powrocie do zdrowia. W kazdym przypadku utraty sil szybko sie je odzyskuje z chwila powrotu do jedzenia. Nawet pacjenci, ktorzy podczas calego okresu glodowania leza, z chwila przyjecia pierwszego posilku odzyskuja sily i podejmuja aktywnosc fizyczna (Tomasz Nocun, "Glodowka i dieta dla zdrowia. Jak odzyskac i zachowac zdrowie?", WYDAWNICTWO VEGAN, Lublin 2011).

Wiele pokarmow wywoluje uzaleznienie czyli nalog m.in. kawa, slodycze, mieso, alkohol, narkotyki. Jest to wysoce niebezpieczny stan, kiedy stajemy sie niewolnikami nalogu. To nie my mamy wtedy wolnosc wyboru pokarmu, lecz pokarm rzadzi nami. Nalezy wystrzegac sie pokarmow dajacych uzaleznienie. Unikajmy picia kawy. Jezeli zastosujemy okresowy post, to ze zdziwieniem zauwazymy, ze czujemy sie rano rzescy i pelni ochoty do pracy i predko zapomnimy o porannej kawie. To wielka satysfakcja moc panowac nad swoim cialem i wyrzec sie wszystkich nalogow.
Nie jedzmy slodyczy, sa one calkowicie zbedne. Nie uczmy dzieci jesc slodyczy i nie kupujmy ich przy kazdej okazji. Niech jedza owoce, orzechy, migdaly, rodzynki, pestki. Bialko zwierzece zastepujmy bialkiem roslinnym. Propagujmy model zdrowego zywienia, nie pijmy alkoholu. Nawet niskoprocentowy alkohol, jak piwo czy wino, uposledza funkcje komorek immunologicznych i wywoluje stluszczenie watroby (Ewa Dabrowska, "Cialo i ducha ratowac zywieniem", MICHALINEUM 2013).

Nieufnosc do diety oczyszczajacej postem jest czasami wielka. Nasuwaja mi sie slowa Pisma Swietego, gdy Pan Jezus powiedzial "ten rodzaj szatana mozna wyrzucic modlitwa i postem". Mysle, ze ta dieta jest jakims srodkiem egzorcyzmujacym, bo inaczej nie potrafie zrozumiec wielu atakow i sprzeciwow, ktore wywoluje jej stosowanie. Nasuwaja mi sie inne slowa z Pisma Swietego, o meczenstwie sw. Szczepana, zanotowane w Dziejach Apostolskich: "A oni podniesli wielki krzyk, zatkali sobie uszy i rzucili sie na niego wszyscy razem". I ja takie "rzucanie" sie na diete tez dostrzegam wsrod ludzi (Siostra Jozefa, "Kryzysy Ozdrowiencze", RADIO MARYJA, Audycja VIII, z 12 grudnia 1994 roku).

Alkohol, papierosy, mieso, kawa, chleb, slodycze to uzalezniajace trutki, ktorymi wiekszosc ludzi zatruwa sie codziennie. W swoim krotkim zyciu mialem tez okazje je wszystkie sprobowac. Niewatpliwie odbilo mi sie to na zdrowiu i teraz cierpie.

Tak sie zlozylo, ze moja zona Isabel zmarla na raka trzustki. Lekarze temu nie zapobiegli. Nie potrafili wczesniej zdiagnozowac choroby. Wracala ciagle zmeczona z pracy. Przed swietami wielkanocnymi dostala bolu w brzuchu. W okolicach pepka. W nocy nawet wymiotowala. Kiedy nalegalem aby poszla do lekarza, powiedziala, ze zrobi to po swietach. Po swietach rzeczywiscie poszla. Okazalo sie, ze byl to rak trzustki z przerzutami na watrobe. Przy otrzymaniu wyroku smierci w szpitalu bylem obecny i ja. Bedzie pani zyla tylko 4 miesiace, powiedzial doktor. I rzeczywiscie tylko tyle zyla. Przed smiercia Isabel poprosila mnie abym dbal o swoje zdrowie. Wzialem jej rade do serca.

Trudny do wykrycia rak trzustki - objawy i leczenie

Rak trzustki jest wyjatkowo trudnym do leczenia nowotworem. Ta odmiana raka dlugo nie daje zadnych objawow, a kiedy te sie pojawiaja, na skuteczne leczenie jest za pozno. Ostatnio - za sprawa smierci aktora Patricka Swayze i Steva Jobsa, tworcy Apple oraz choroby aktorki Anny Przybylskiej - mowi sie o nowotworze trzustki coraz wiecej.
Anna Jarosz
Konsultant: dr n. med. Grzegorz Luboinski, onkolog

Niestety, bardzo zle rokowania chorych na ten rodzaj nowotworu nie zachecaja naukowcow do prac nad znalezieniem metod zwalczania raka trzustki. Na razie jedyna szansa wyleczenia jest tylko zabieg chirurgiczny, pod warunkiem, ze zostanie wykonany we wczesnym stadium choroby. A poczatek nowotworu trzustki latwo przagapic.

Przyczyny powstawania

Polskie dane statystyczne potwierdzaja, ze nowotwor trzustki czesciej dotyczy mezczyzn (8 przypadkow na 100 tys. mezczyzn) niz kobiet (4-5 przypadkow na 100 tys. kobiet). Naukowcy wciaz  nie ustalili jednoznacznej przyczyny rozwoju nowotworu trzustki. Wiadomo jednak, ze ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem - 80 proc. przypadkow tej choroby dotyczy osob po 60 roku zycia.
Sa dowody, ze rozwojowi raka trzustki sprzyjaja niektore schorzenia, m.in. cukrzyca, przewlekle zapalenie trzustki, zle leczona choroba wrzodowa, ktorej efektem jest niedokwasnosc soku zoladkowego. Badania potwierdzily takze wplyw palenia tytoniu na wystepowanie raka trzustki. Niszczycielskie dzialanie maja tu nitrozaminy zawarte w dymie tytoniowym.
Ryzyko raka wzrasta wraz z iloscia wypalonych papierosow, a maleje po zerwaniu z nalogiem. W rozwoju tego nowotworu niemala role odgrywa rowniez alkohol etylowy, zwlaszcza w polaczeniu z dymem papierosowym. Nie ma zgodnej opinii na temat kawy. Naukowcy uznali, ze czeste picie kawy ma niewielki wplyw na rozwoj raka trzustki. Zgodnosc pogladow dotyczy diety. Nadmierne spozywanie miesa, weglowodanow, a takze tluszczow pochodzenia zwierzecego, zawierajacych nasycone kwasy tluszczowe, zdecydowanie sprzyja zachorowaniu.
Dieta, ktora moze chronic przed rakiem, powinna byc bogata w blonnik, witamine C oraz inne antyoksydanty, jak rowniez wielonienasycone kwasy tluszczowe obecne w rybach i naturalnych olejach roslinnych. Coraz wiecej uwagi w badaniach nad rakiem trzustki poswieca sie wplywowi srodowiska i zanieczyszczen chemicznych. Wieloletnie obserwacje pozwolily stwierdzic scisly zwiazek zachorowan z kontaktem m.in. z pestycydami, chlorkami metylenu, benzydyna, DDT.

Zmutowane geny

Dobrze udokumentowana i potwierdzona jest teoria o genetycznym pochodzeniu nowotworu. Rak trzustki jest uznawany za chorobe nabyta, spowodowana mutacja genowa. Wyodrebniono cztery geny, ktore uczestnicza w procesie rozwoju nowotworu. Mutacje w obrebie tych genow wywoluja niekorzystne dla organizmu zjawiska. Upraszczajac problem, mozna powiedziec, ze wadliwe geny sprzyjaja niekontrolowanemu mnozeniu sie komorek i przede wszystkim traca swoje funkcje naprawcze uszkodzonych fragmentow DNA. Stwierdzenie obecnosci zmutowanych genow pozwala takze okreslic sposoby postepowania, diagnostyki i szanse chorych.

Objawy

Rak trzustki dlugo nie daje zadnych dolegliwosci. Typowymi dolegliwosciami, ktore swiadcza o pojawieniu sie tego nowotworu sa: bole brzucha, zoltaczka i utrata masy ciala, powiekszenie pecherzyka zolciowego. Do innych naleza: nudnosci, wymioty, biegunki lub zaparcia, goraczka, anemia, zakrzepowe zapalenie zyl lub wyczuwalny guz w okolicach pepka, czyli w nadbrzuszu.
W ponad 20 proc. przypadkow w chwili rozpoznania raka trzustki choroba jest juz tak zaawansowana, ze zmiany nowotworowe obejmuja takze sasiednie narzady. Objawy choroby zaleza takze od typu nowotworu.

Diagnoza

Niestety, wciaz nie ma testow czy badan laboratoryjnych, ktore przyspieszalyby rozpoznanie choroby. Jedyne, co mozemy dla siebie zrobic, to chociaz raz w roku isc na ultrasonograficzne badanie jamy brzusznej. Aby potwierdzic przypuszczenia o nowotworze, najczesciej wykonuje sie badania obrazowe. Naleza do nich: USG, tomografia komputerowa, badania endoskopowe (EPCW), biopsja cienkoiglowa (BAC), laparoskopia z biopsja i ultrasonografia laparoskopowa, rezonans magnetyczny (MRI). Badania te pozwalaja nie tylko stwierdzic obecnosc samego nowotworu, ale takze poznac stopien jego zaawansowania oraz stan innych narzadow, ktore moga byc przez niego zaatakowane. Wykonuje sie tez oznaczenia markerow nowotworowych ulatwiajace okreslenie typu nowotworu.

Profilaktyka raka trzustki

Elementem profilaktyki raka trzustki jest rzucenie palenia tytoniu i stosowanie przyjaznej dla przewodu pokarmowego diety. Preferowane jest gotowanie zwykle i na parze, pieczenie w folii, duszenie bez uprzedniego obsmazania. Bezpieczne jest czerstwe pieczywo, chude mleko, chude biale miesa, ziemniaki, owoce bez skorek. Niewskazane sa zas tluszcze zwierzece, czekolada, rzodkiewki, grzyby, kapusta, fasola, groch i ostre przyprawy.

Leczenie raka trzustki

80 proc. chorych trafia do onkologa w zaawansowanym stadium choroby, a wtedy mozliwe jest leczenie paliatywne, czyli maksymalna poprawa jakosci zycia i lagodzenie objawow nowotworu. W tym celu wykonuje sie zabiegi polegajace na zniszczeniu nerwow splotu trzewnego, co znosi bol. Jezeli nie mozna zniszczyc chirurgicznie nerwow splotu trzewnego, jak najwczesniej rozpoczyna sie podawanie pochodnych morfiny, bowiem dolegliwosci bolowe sa objawem dominujacym w raku trzustki. Mozliwe jest tez przeprowadzenie zabiegow odbarczajacych drogi zolciowe i przewod pokarmowy. Polegaja ona na polaczeniu drog zolciowych (przewodu zolciowego lub pecherzyka zolciowego) z jelitem. Chory powinien otrzymywac niewielkie, czeste posilki wysokobialkowe i wysokokaloryczne, ale ubogotluszczowe. Konieczne jest tez przyjmowanie enzymow trzustkowych i nawadnianie, a niekiedy rowniez dozywianie pozajelitowe (zrodlo: poradnikzdrowie.pl, POLSKI MONITOR, Marzec 2015).

00:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:21 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:20 Hrs. Budzi mnie siusiu. Na dworze mgla + minus 4-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza: "Inteligencja jest ta przyprawa, ktora z najpospolitszych rzeczy robi cuda" - MARIA DABROWSKA.

07:27 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

07:32 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

07:35 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

08:15 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg. + glod.

10 lat

temu o godzinie 21:37 odszedl swiety papiez Jan Pawel II do domu Ojca. Dzis obchodzimy w prowincji Ontario Dzien Papieza Jana Pawla II (Pope John Paul II Day). Zmowilem Tajemnice swiatla w intencji Jego duszy + rozpoczalem urlop.

00:16 Hrs. Budzi mnie siusiu.

Prima

Aprillis (April Fool's Day) obdarowal mnie arytmia. Wyglada tez na to, ze odwodnilem sobie organizm terapia glodowkowa + marszami krzyzowymi. Popelnilem blad nie pijac wody. Myslalem, ze plyny w rodzaju herbatek ziolowych + mleka, czy to kokosowego, czy migdalkowego to powinno wystarczyc. Po marszach krzyzowych wracalem tez czasami spocony. Nic dziwnego, ze cisnienie krwi mi podskoczylo i puls zanikal.

Wielka Sroda (Wednsdey of Holy Week) to sroda cierpienia. Wycienczony po pracy juz nie poszedlem na marsz krzyzowy. Zmienia sie tez pogoda + ksiezyc w pelni. Pije duzo wody + modlitwa.

ODWODNIENIE

Odwodnienie jest wyschnieciem ciala i narzadow wewnetrznych oraz skory. Jest przyczyna smierci wielu dzieci.

Objawy:
* suchosc w ustach ,
* pozbawione polysku i zapadniete oczy (suche),
* skape oddawanie moczu i mocz w ciemnym kolorze,
* gwaltowny spadek wagi,
* skora sucha, krucha i pozbawiona elastycznosci; skora na brzuchu i ramieniu ujeta palcami w fald,  pusczczona - powoli sie odksztalca,
* u nowo narodzonych dzieci - zapadniecie sie ciemiaczka,
* gwaltowne i slabe oddychanie, slabe tetno.

Przyczyny:
Odwodnienie nastepuje, gdy tracimy wiecej wody, niz jej otrzymujemy. Najczestsze przyczyny to biegunka, zwlaszcza u dzieci, wymioty, wysoka temperatura (goraczka) i niedozywienie.

Proponowane leczenie:
Pij wszystkie rodzaje plynow: zimne napoje, zupy, wode itp. Kiedy pojawi sie biegunka lub wymioty, natychmiast przyjmuj duze ilosci plynow, by zapobiec odwodnieniu.

Przygotowanie plynu nawadniajacego. Przygotuj litr przegotowanej wody dodaj 2 lyzki cukru, a najlepiej miodu. Doloz pol lyzeczki soli, i jesli masz pod reka, troche dwuweglanu sody.
Dodaj troche soku z Aloe vera, ktory posiada duza sile nawadniajaca, co potwierdzaja badania przeprowadzone przez dr J. Blanda z Instytutu Linusa Paulinga.
Wymieszaj dobrze i podawaj do picia chorej osobie pare razy w ciagu godziny (Enrique Garza, "O zdrowie zadbaj sam").

01:03 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 3-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza: "Slawa wielu mezow polega na tym, ze mogac zrobic wiele dobrego, ostatecznie nie zrobili nic zlego" - ALBERT EINSTEIN.

05:13 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.5 mmol/L = 99 mg/dL.