Kocham cie

Alasko! Za wolnosc, madrosc + legalna marihuane.To juz 3 stan w USA po Colorado i Washingtonie. Odzyskuje wiare w Ameryke. Wolnosc tam wraca!

Siarczyste mrozy nie ustepuja. Takze nie ustepuje arytmia. Probowalem ja dzis zatrzymac duzymi dawkami magnezu (3500 mg) + potasu (396 mg). Jak na razie bez sukcesu. 

03:18 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 18-stopniowo. Odczuwalne -28C. + zrywam kartke z kalendarza: "Narod nie moze byc jedna familia, bo czlowiekowi zwiazki familijne nie wystarczaja" - CYPRIAN KAMIL NORWID.

05:11 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

05:15 Hrs. Biore po lyzce ziol CHINESE BITTERS + GCG.

05:18 Hrs. Lektura tronowa. "wSIECI".

Dodaj sobie energii

Znakomitym wsparciem dla serca jest produkowany przez organizm koenzym Q10. Chroni przed nowotworami i zapobiega chorobom serca. Szczegolnie gdy dziala w polaczeniu z selenem. Udowodnili to szwedzcy uczeni z Uniwersytetu Karolinska, badajac osoby w wieku 70-88 lat. W grupie przyjmujacej przez cztery lata kombinacje koenzymu Q10 i selenu bylo o 50 proc. mniej zgonow niz w grupie kontrolnej. Koenzym Q10 jest tez w orzechach i olejach. Selen zas w orzechach brazylijskich, owocach morza, miesie, platkach owsianych, brazowym ryzu. Przyjmowany z witamina E i C dziala jako przeciwutleniacz. Blokuje wolne rodniki. Jest niezwykle wazny dla serca, poniewaz zmniejsza ryzyko zakrzepow, a wiec rowniez wystepowania zawalu serca czy udaru mozgu (EW, "Jak dbac o serce", wSIECI, 26 stycznia - 1 lutego 2015).

05:50 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg. + glod + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

05:55 Hrs. (1) szklanka zielonej herbaty + daktyl.

06:10 Hrs. Jem 2 ciasteczka kokosowe + kapsulka 500 mg Milk Thistle + kapsulka witaminy B-Complex + 2 kapsulki 60 mg (120 mg) Ginkgo Biloba + 3 zelatynki 1000 mg (3000 mg) witaminy D3 + kapsulka 500 mg Curcumin + tabletka 50 mg Zinc Citrate + tabletka 1500 mg witaminy C + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + tabletka 500 mg magnezu.

06:31 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Palestinian groups liable for attacks. $655M in damages. Supported terror strikes in Israel: U.S. court ruling" na okladce + 138 krokow do samochodu + odpalam maszyne.

06:38 Hrs. Czestuje sie dwoma gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Riders get heated as TTC weathers the cold. Transit. Shutdowns, delays blamed on aging infrastructure, underfunded system" na okladce + "24hrs" z "21st century curriculum. Ontario Education Minister Liz Sandals announces the new sex education curriculum at Queens Park on Monday" na okladce.08:25 Hrs. Kustykajace serce (co 3-4 uderzenie) + tabletka 500 mg magnezu.

08:35 Hrs. Glod + banan.

09:15 Hrs. (2) szklanka herbaty rumiankowej z termosa + 2 ciasteczka kokosowe.

09:50 Hrs. Siusiu + kapsulka 500 mg magnezu + arytmia.

10:15 Hrs. Glod + (3) szklanka herbaty rumiankowej + 2 ciasteczka kokosowe.

11:46 Hrs. Siusiu + tabletka 500 mg magnezu + arytmia.

13:40 Hrs. (4) szklanka nutri blastu.

14:07 Hrs. Siusiu + tabletka 500 mg magnezu + arytmia.

14:53 Hrs. Zabijam glod 2 jajkami na twardo + 2 mini serkami Babybel + ciasteczko kokosowe + (5) szklanka herbaty rumiankowej + kapsulka multiwitaminy super easymulti 45+.

15:55 Hrs. Siusiu + tabletka 500 mg magnezu + arytmia + gozdzik do zucia.

16:45 Hrs. W domu. Na dworze wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie. Minus 9-stopniowo. Odczuwalne -18C.

17:20 Hrs. Siusiu + 5 kapsulek 200 mg (1000 mg) magnezu + 6-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + pada snieg + arytmia.

19:15 Hrs. Obiad (rosol).

19:20 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + (7) szklanka ziola SKRZYP + arytmia + 4 kapsulki 99 mg (396 mg) Potassium Citrate.

20:25 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 151/83 + puls 66.
2) 158/93 + puls 64.
3) 149/82 + puls 64.
4) 157/94 + puls 69.
5) 139/83 + puls 68.
6) 142/86 + puls 68.
Srednia: 149/86 + puls 66. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Cisnienie pulsowe: 149 - 86 = 63.

20:36 Hrs. 8-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu.