Czwartek

Ja + Erindale Park

super. Pogoda wspaniala. Caly dzien slonecznie z malymi kumuluskami od czasu do czasu. Naswietlalem skore. Nalapalem jakies 13 000 IU witaminy D. Wieczorem pojechalem do najwiekszego parku w Mississaudze Erindale Park, polozonego wzdloz rzeki Credit River. Park potezny jak na miejskie warunki. 222 akrow ziemi. Prawie 2 razy wiekszy od naszego High Parku w Toronto (120 akrow).

"While the sun does cause skin damage, our bodies have developed a way of repairing this damage by creating more vitamin D under the skin. Vitamin D repairs the DNA in genes and prevents cells from mutating into cancer" (Zoltan Rona, MD, MSc, "Vitamin D: The Sunshine Vitamin", ALIVE BOOKS, 2010).

Naswietlanie skory na tarasie

WYSKOK DO ERINDALE PARK 

00:33 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste) + waze sie przed pojsciem do lozka. 75 kg.

04:42 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

07:44 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

09:26 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkoer + puszyste) + slonce za oknem.

10:50 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

11:05 Hrs. Podnosze z werandy "National Post". Na okladce:

* NBA is back. Raptor's Siakam willing to live in a basketball bubble for three months.
* A story that is uniquely American. The revolution to come at the ballot bos.
* Lockdown may trigger 2,100 more suicides. Canadian study urges return to work.
* USMCA allows for big tech tax. Cultural exception 'very broad': expert.
* Kenny considers legal action over gun ban.
* Supreme Court drops the walnut backdrop.
* COVID-19. Drug does not prevent COVID-19 after exposure.
* Invision. A First Nations success story threatened by lockdown.

.Na dworze slonecznie. Temperatura na tarasie. 32C + temp. w kuchni. 22C.

11:10 Hrs. Biore lyzke stolowa oliwy z oliwek na pusty zoladek.