Wilgotno, zgnilo,

ponuro, pochmurno + zastygle szkielety konarow lysych drzew + czy dotrzymales swoje noworoczne postanowienie? 154. rocznica wybuchu antyrosyjskiego Powstania Styczniowego. Ten zadlawiony plomien wolnosci Polskiej Rzeczpospolitej Szlacheckiej dalej w nas plonie. I plonal bedzie az do upadku Imperium Rosyjskiego.

"Katolicyzm jest przeciwnikiem totalizmu panstwowego" - FELIKS KONECZNY

00:10 Hrs. Pije szklanke byczej krwi.

00:22 Hrs. Wrzutka na Twitter + Facebook art. "Wystarczy jedno gotowane jajko, aby kontrolowac stezenie glukozy we krwi".

00:31 Hrs. Siusiu (buraczkowe + puszyste).

03:02 Hrs. Budzi mnie siusiu (buraczkowe + puszyste).

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 4-stopniowo + ciemno i pochmurno. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Babcia to wielofunkcyjne pogotowie rodzinne" - JOZEF BULATOWICZ.

07:03 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy Historia".

Zakapturzeni dzentelmeni

Podobne nastroje panowaly w 1865 r. w Tennessee. W wigilie Bozego Narodzenia w miejscowosci o swojsko brzmiacej nazwie Pulaski spotkalo sie kilku weteranow bylej CS Army: gospodarz (i zarazem prawnik) Calvin Jones, John C. Lester, James R. Crowe, John B. Kennedy, Richard R. Reed, Frank O. McCord. Prawie rok wczesniej ich armia skapitulowala, a caly znany im swiat grozil zawaleniem sie, ale mieli dosc dobre humory. Zalozyli klub, ktorego glownym zadaniem mialo byc... straszenie Murzynow i lupiacych kraj jankeskich aferzystow. Kazdy z zaozycieli byl dzentelmenem, znal wiec podstawy greki - stad slowo "kuklos" oznaczajace krag. Wsrod piatki z Pulaski bylo dwoch Szkotow - stad "klan". Nie wiadomo, jak doszlo do znieksztalcenia nazwy, z ktorej wzial sie Ku Klux Klan. Szybko zdobyl on jednak popularnosc wsrod elity stanu - weteranow, dzentelmenow, studentow.
Styl organizacji przypominal polaczenie masonerii, okultyzmu i festynu. Do klanu mozna bylo wstapic jedynie dzieki rekomendacji czlonka stowarzyszenia. Inicjacji towarzyszyla atmosfera skrytosci i podejrzliwosci. Adept musial przysiegac, ze dochowa tejemnicy i bedzie lojalny wobec reszty towarzyszy. Tylko jeden wers dotyczyl spraw politycznych - musiales byc przeciw zrownaniu czarnych i bialych. Na czele stal Wielki Mag, ktory kierowal Niewidzialnym Imperium Poludnia, potem szly Wielkie Smoki, Czarne Jastrzebie, Wielkie Cyklopy. Kazda komorka klanu w innych miastach nosila nazwe "pieczara".
Klanowcy powyciagali z szaf swoich zon i matek najdziwniejsze suknie z perkalu lub lnu. Wywrocili je na lewa strone, gdzieniegdzie doczepiajac polyskujace metalowe plytki, doszywajac fredzle. Uszyli kaptury z otworami na oczy i wlozyli w ich czubek tekturowe stozki, tak aby selwetka klanowca wydawala sie wyzsza. W pierwszym klanie stroje wcale nie musialy byc biale - widziano nawet ludzi w maskach z wiewiorczej skory, sporo bylo czerni i fioletu. Najbardziej groteskowe byly jednak same kaptury - w okolicy twarzy klanowcy przyszywali do nich sztuczne wasy, brody, nosy. Inni dolaczali rogi - diabelskie lub takie jak u jednorozcow. W pierwszym wcieleniu Ku Klux Klanu mozna bylo spotkac jego czlonkow bez kapturow, za to z pomalowanymi na czarno twarzami - w identyczny sposob jak bialy aktorzy odgrywali role Murzynow.
Pewnej nocy tak wygladajacy dzentelmeni z Pulaski wsiedli na koine i ruszyli na parade. Jeden z zakapturzonych jezdzcow zatrzymal sie nagle i podal uzde przygladajacemu sie wydarzeniu Murzynowi. Ten jak zahipnotyzowany ja wzial. Klanowiec, patrzac na ofiare z gory, chwycil sie za zakapturzona glowe, sciagnal ja sobie z barkow i podal przerazonemu widzowi. Co bylo dalej - nie wiadomo. Fakt, ze na wielu bardziej przesadnych Murzynach takie kuglarskie sztuczki robily niemile wrazenie. Inna znana "zabawa" bylo nawiedzenie  murzynskich chat po nocy, walenie do drzwi i proszenie o wiadro wody. Gospodarz przynosil z reguly kubek lub chochle, ale klanowiec uparcie domagal sie wiadra. Wlewal cala zawartosc pod ukryty pod szata buklak, grobowym glosem mowiac: "Nie pilem tak dobrej wody od czasu, gdy poleglem pod Fredericksoburgiem". "Jestesmy duchami zmarlych konfederatow" - takie zdanie mozna bylo uslyszec podczas nocnych eskapad.
Wedlug dr Elaine Parsons malowanie twarzy na czarno i przebieranie sie w damskie szaty mialo glebokie podloze spoleczne oraz psychologiczne. Bylo podszyte checia rozmycia lub kompensacji kleski roku 1865 i zwiazanego z tym nadszarpniecia prestizu bialego poludniowca. Dzialal tu rowniez efekt karnawalu, chwilowego odwrocenia rol. Czarna twarz symbolizowala zas przejecie sily "murzynskiej bestii". "Przebierajac sie, tworzyli wrazenie, ze sa nieprzewidywalni, niekontrolowani, nieznani" - konkludowala Parsons. W masce, damskich szatach i pomalowanej na czarno twarzy nie trzeba bylo zachowywac sie jak dzentelmen. "Nie wygladamy jak dzentelmeni? Nie nazywaj mnie gentlemanem! Zrodzily nas ognie piekiel. Nie bylo nas w tym kraju od bitwy pod Manassas!" - uslyszal jeden z mezczyzn "skazanych" przez klan na chloste.
Wyglad klanu byl tak dziwaczny, ze nieraz dochodzilo do kuriozalnych sytuacji. Thompson C. Hawkins, agent pocztowy, myslal, ze zaatakowala go trupa aktorow i muzykow. Inny znowuz urzednik z Biura ds. Wyzwolencow wzial klan za cyrkowcow. W miejscowosci Pontotoc w Missisipi miejscowi zaatakowali zas prawdziwych aktorow, myslac, ze to czlonkowie Ku Klux Klanu (Jakub Ostromecki, "Narodziny Ku Klux Klanu. 1865 r. / Zaczelo sie od spotkania kilku dzentelmenow z Tennessee. Czlonkowie Ku Klux Klanu dokonywali linczow na Murzynach i pomagajacych im bialym", DO RZECZY HISTORIA, Wrzesien 2016).

07:31 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg + arytmia.

07:35 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek.

07:41 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny

07:45 Hrs. Wkladam magnesy do kieszeni + wychodze + spiew ptakow + mgla + cieplo (4C.). Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.11.9.

07:55 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Pan moim swiatlem i zbawieniem moim."

09:08 Hrs. Zakupy w Benna's ($13.10). Paczuszka herbaty owocowej GLOG + ogorki kiszone + prasa z Polski. "wSIECI" z "Siostra Kijowskiego w szczerym wywiadzie: Moj brat szkodzi Polsce" na okladce + "Gazeta Polska" z "Jaruzelski zdegradowal Michnika za zydowskie pochodzenie" na okladce.

09:15 Hrs. W domu.

10:15 Hrs. Wrzucam na Facebook + Twitter artykul z magazynu LEGION pt. "Suspended vice-admiral outspoken in support of navy".

10:17 Hrs. Na Twitterze z PeWuZet https://twitter.com/redpeter7604.

10:56 Hrs. Wrzucam na Tweeter artykul pt. "Guam medical marijuana sales could begin this summer" TECHWEEDS.COM.

Wiosenny spacerek

High Park, Toronto

w srodku zimy. Zabraklo mi buraczkow i jablek na bycza krew, to wybralem sie dzis wieczorem na zakupny spacerek do Bloor West Village. Cieplo, czarno, kaluze wody w High Parku + fotka odpijajacych sie w wodzie iluminacji na drzewie.

Dzis duzo sie magnetyzuje + zazywam duze dozy witaminy C. Od wczoraj mam drapanie + bol w gardle. Rano jak wstaje to mam bardzo bolesne gardlo, szczegolnie przy przelykaniu sliny. Bol az kluje w uszach. Napromieniowuje magnesami okolice szyi i biore wit. C. Jak na razie soprano nie pociagne, ale blusa moge zanucic + film o Bondzie pt. "Jutro nie umiera nigdy".

00:22 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

01:18 Hrs. Siusiu (slomkowe).

05:12 Hrs. Budzi mnie siusiu (buraczkowe + puszyste).

06:44 Hrs. Budzi mnie siusiu (ciemno-slomkowe + puszyste).

09:30 Hrs. Budze sie naturalnie + siusiu (slomkowe + puszyste).. Na dworze 3-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Bezinteresowna przyjazn moze istniec tylko miedzy ludzmi o jednakowych dochodach" - PAUT GETTY.

09:38 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy Historia".

Wheellock pistol Puffer

Puffer

Bronioznawcy na ogol zgodnie uwazaja, ze wynalezienie na przelomie XV/XVI w. zamka kolowego nie spowodowalo rewolucji w dziedzinie wojskowosci. Nic bardziej mylnego. Owszem, drogi i skomplikowany mechanism (obracajace sie dzieki napietej sprezynie karbowane kolo tarlo o tkwiacy w szczekach kurka piryt, wywolujac snop iskier), wymagajacy dodatkowo specjalnego klucza do nakrecania, nie upowszechnil sie w dlugiej wojskowej broni palnej - tu krolowal prostszy zamek lontowy - ale wplynal na rozwoj pistoletow. Staly sie one dosc szybko standardowym uzbrojeniem kawalerzystow - pare pistoletow, pufferow, przewozono w olstrach z przodu siodla. Zachodnioeuropejscy jezdzcy stopniowo zaczeli tracic swoj przebojowy character, preferujac pojedynki ogniowe zamiast szarz z uzyciem broni bialej. Kolowy puffer mial wyraznie wyodrebniony chwyt zakonczony masywna glowica (DO RZECZY HISTORIA, Wrzesien 2016).


10:20 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 68 kg + arytmia.

10:35 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej z 1/2 cytryny + 6 tabletek 1000 mg (6000 mg) witaminy C (bol gardla).

18:55 Hrs. Wkladam magnes do kieszeni + nakladam pas WELLNESS BELT + gozdzik do zucia + siusiu (slomkowe + puszyste) + wkladam jablko do kieszeni.

19:03 Hrs. Wychodze. Na dworze cieplo. 5-stopniowo.

19:11 Hrs. Odpalilem mala Honde. Bez problemow + silnik pochodzil kilka minut. Wszystko dziala. Gotowa do akcji. Ide spacerkiem do sklepu.

20:06 Hrs. Zakupy w Nofrills ($22.52) + wkladam do plecaka. Obciazony Wellness Belt + zaladowanym plecakiem maszeruje do domu z magnesami w rekach.

20:20 Hrs. Fotka kaluzy w High Park (highpark.org) + wejscia do parku.

20:30 Hrs. W domu.

21:00 Hrs. 5-ta szklanka wody.

23:24 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook art. pt. "Plk Mazgula ujawnil szczegoly swojego stowarzyszenia "Zapraszamy do wspolnego dzialania" ".

God Bless

"So help me God" - PRESIDENT DONALD J. TRUMP

the 45th President of USA Mr. Donald J. Trump! Congratulations, Mr. President. You are the best!

Obejrzalem inauguracje Donalda Trumpa. Mowil dobrze. Z wigorem. Pewnoscia siebie. Czystej krwi Amerykanin. Chce wielkiej Ameryki. Tak jak kazdy Polak chce wielkiej Polski. Takie to naturalne, jak lider przemawia glosem narodu, a nie glosem  cara, elity, kasty, klanu, mafii, czy grupy kolesiow.

"Ustawa szlachcica Kality h. Wieniawa"

KAZDY POLAK MA PRAWO DO UZYWANIA KONOPI W CELU LECZNICZYM

Batalia pomiedzy szlachcicem z domu Wieniawa   i magnatem z domu Radziwill   rozpoczela sie na dobre w Polsce. Magnat stoi po stronie wielkich korporacyjnych firm farmaceutycznych, policji i opresyjnego prawa dla ludzi samo-leczacych sie konopiami. Szlachcic to glos ludu. Mowi jezykiem polskiego narodu: "Liberum Veto" dla glupiej ustawy.


Success is a decision: North Carolina-based author and consultant Dan Waldschmidt reminds us that greatness and success aren't resolutions - they're practical decisions you make day by day. "Take the first 15 minutes of your morning and ask yourself what you can do to improve," he advised last month. "Make it one small thing." It might be to eat better and drink more water, to compliment somebody, or read a book on that topic you've been wanting to research. "That's the beauty of resolving to be great," says Waldschmidt. "It's not about endlessly big dreams and lofty goals that you'll never end up achieving. It's about the tough, tiny decisions you can make right away" (Rick Spence, "Free advice to live by. 6 practical ideas on leadership, language, life", NATIONAL POST, Monday, January 9, 2017).

00:30 Hrs. Pije szklanke byczej krwi.

00:45 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej + lyzeczka cynamonu.

01:04 Hrs. Uzupelniam wpis z piatku, 6 stycznia 2017 pt. "O malo, a...".

01:58 Hrs. Siusiu (ciemno-zoltawe + puszyste).

04:40 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe + puszyste).

05:54 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe + puszyste).

08:18 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

09:30 Hrs. Budze sie natruralnie + siusiu (slomkowe + puszyste). Na dworze 3-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Slonce wchodzi w znak Wodnika o godz. 22.24".

09:34 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek.

09:41 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy Historia".

Maski zostaja zdjete

Wielka gra "Trustu" zakonczyla sie w 1927 r. W kwietniu cala Europa wstrzasnela sensacyjna wiadomosc. Ze Zwiazku Sowieckiego do Finlandii uciekl jeden z czolowych dzialaczy MOCR - Aleksander Kasatkin. Oddal sie tam w rece oficerow finskiego wywiadu, ktorym oswiadczyl, ze naprawde nazywa sie Opperput i od wielu lat jest czekista prowokatorem. A MOCR nie istnieje, jest iluzja stworzona przez GPU w celu dezinformowania i penetrowania zachodnich sluzb wywiadowczych.
Mozna sobie tylko wyobrazic, jaki efekt slowa te wywolaly w centralach europejskich sluzb wywiadowczych. Byl to efekt trzesienia ziemi. Nas jednak oczywiscie najbardziej interesuje to, co dzialo sie w Warszawie. Dla polskich sluzb byl to gleboki wstrzas. Poczatkowo oficerowie "Dwojki" ludzili sie, ze Opperput klamie, ze choc rzeczywiscie byl wtyczka sowiecka w MOCR, sama organizacja jest autentyczna, a Lotysz probuje ja skompromitowac.
Do Helsinek, w celu przesluchania Opperputa, natychmiast udali sie polscy oficerowie. Ich zadaniem bylo wyjasnienie sprawy. Dobor czlonkow delegacji byl jednak kuriozalny. Na jej czele stanal pplk Ludwik Bocianski oraz... kpt. Michal Talikowski. Pierwszy z nich nie mowil po rosyjsku i zupelnie nie znal sie na Zwiazku Sowieckim, a drugi byl przeciez czlowiekiem ponoszacym odpowiedzialnosc za blamaz polskich sluzb. Zostal wiec sedzia we wlasnej sprawie.
Wedlug Marka Swierczaka - analityka z ABW, ktory zamuje sie operacja "Trust" - oficerowie, ktorzy pojechali do Finlandii, wykazali sie niekompetencja. Przesluchania Opperputa zostaly przeprowadzone niefachowo. Atmosfera wizyty w Helsinkach byla zreszta fatalna, Finowie odnosili sie do Polakow z widoczna rezerwa. Opierajac sie na informacjach od sowieckiego zbiega, finski wywiad uznal bowiem, ze w polskich sluzbach roi sie od agentow GPU.
O przejscie na strone Sowietow Opperput oskarzyl bowiem m.in. plk. Michala Bajera, kpt. Wiktora Drymmera i kpt. Aleksandra Niedzinskiego. Twierdzil tez, ze Sowieci maja swoich ludzi w samym polskim Sztabie Generalnym. W efekcie finski wywiad na rok zamrozil antysowiecka wspolprace z polskimi sluzbami.
W Warszawie wkrotce powolano specjalna komisje, ktora miala ocenic skale penetracji Oddzialu II przez bolszewikow. Na jej czele stanal pplk Bocianski. Miala ona pelny wglad w dokumentacje, a oskarzeni przez Opperputa oficerowie zlozyli przed nia obszerne wyjasnienia. Prawdziwym celem komisji Bocianskiego nie bylo jednak wyjasnienie afery "Trust", lecz jej zatuszowanie.
"Kierownictwo Oddzialu II nie tylko nie zarzadzilo zadnych dochodzen prokuratorskich, ale nawet inwigilacji wybranych oficerow Sztabu Generalnego - pisal Marek Swierczek. - Komisja obradowala w espresowym tempie i juz w lipcu 1927 roku zakonczyla swe prace, umarzajac postepowanie wyjasniajace wskutek nieodnalezienia winnych niemal szescioletniej kleski wywiadu polskiego".
Afere probowal "wyjasnic" rowniez kpt. Talikowski. Osoba, ktora mu w tym pomagala, byl zas... jego przyjaciel Artamonow. Tak, to nie pomylka. Sowiecki agent mial dostep do sledztwa majacego ocenic skale bolszewickiej infiltracji w polskich sluzbach.
Na skutek afery Talikowski zostal zdjety ze stanowiska szefa referatu "Wshod", a na jego miejsce powolano... kpt. Niedzinskiego. Tego samego, ktorego Opperpust oskarzyl o prace dla Sowietow. Trzeba jednak przyznac, ze Niedzinski - w przeciwienstwie do jego przelozonych - mial dosc trzezwy osad sytuacji. "Wywiad nasz na Wschod jest calkowicie opanowany przez kontrwywiad przeciwnika" - napisal w 1928 r. Sytuacje okreslil on jako calkowita "supremacje" bolszewikow.
Podobnego zdania byl inny oficer wywiadu Stefan Mayer. Mowil, ze dla GPU "nie bylo nic tajnego w polskiej sluzbie wywiadu".
Oprocz Talikowskiego stanowisko stracil takze szef placowki polskiego wywiadu w Tallinie Wiktor Drymer. Zdaniem Marka Swierczaka byly to jednak zmiany kosmetyczne i zupelnie niewystarzajace - w Oddziale II nalezalo przeprowadzic doglebna czystke uwiklanych w "Trust" oficerow. Tak aby calkowicie oderwac sie of GPU i wyeliminowac ryzyko dalszej penetracji.
Zamiast tego polski wywiad zrobil dokladnie to, czego oczekiwali po nim Sowieci, czyli powaznie ograniczyl dzialania wywiadowcze w Zwiazku Sowieckim. Zaprzestal bowiem pracy z agentami, ograniczajac sie do wywiadu obserwacyjnego. Sprawilo to, ze polski wywiad na Wschod stracil swoje "oczy i uszy", co mialo wrecz katastrofalne skutki. Nasze sluzby w 1939 r. nie dostrzegly przygotowan do wielkiego proniemieckiego zwrotu, jakiego dokonal Stalin. A nastepnie przygotowan do inwazji 17 wrzesnia...
"Wywiad polski - pisal Swierczek - pozostawil w swoich strukturach agenture sowiecka. Odcial sie zas de facto od mozliwosci prowadzenia dzialalnosci wywiadowczej w ZSRS, pozwalajac za to Sowietom na dalsza penetracje wlasnych struktur. Po wykrytej infiltracji kazdy wywiad przeprowadza ocene strat i podejmuje srodki zaradcze, Jednak zaden wywiad nie rezygnuje z dzialalnosci wywiadowczej i rozpracowania osob podejrzewanych chocby o najmniejsze zwiazki ze sluzba podejrzewana o infiltracje. Zas Oddzial II dokladnie tak zrobil".
Jest jeszcze jednak piekna, ale nieprawdziwa legenda zwiazana z "Trustem". Wedlug niej kilka miesiecy przed ucieczka Opperputa sowiecka gre mial przejrzec Jozef Pilsudski. Opowiesc ta glosi, ze Marszalek, gdy pokazano mu plan mobilizacyjny Armii Czerwonej kupiony od MOCR, powiedzial: "Zabierzcie te sowieckie szmaty!. I nakazal zerwac wspolprace z rosyjskimi monarchistami, ktorych uznal za bolszewickich prowokatorow.
Niestety, tak nie bylo. Odzial II utrzymywal scisla wspolprace z MOCR do dekonspiracji "Trustu". A sensacyjne zeznania Opperputa byly dla niego takim samym zaskoczeniem jak dla innych sluzb uwiklanych w afere (Piotr Zychowicz, "Operacja "Trust" ", DO RZECZY HISTORIA, Wrzesien 2016).

10:14 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg + arytmia.

11:52 Hrs. Jem jajko gotowane na twardo + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Canada in for a bumpy ride. But we won't fall off the U.S. trade wagon" na okladce.

12:01 Hrs. "So help me God" - President Donald J. Trump + salut armatni.

12:13 Hrs. "America 1-st, America 1-st" - DONADL TRUMP.

12:21 Hrs. "God Bless America" (Nich Bog Blogoslawi Ameryke) - Donald Trump, president USA konczy swoje wystapienie inauguracyjne.

12:37 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

13:08 Hrs. 3-cia szklanka wody + 2 daktyle + 3 suszone figi + 2 polonijne gazety na stole. "Gazeta". Na okladce:

* Donald Trump 45. prezydentem USA.
* Tak minal tydzien w Kanadzie.
* Ukraina zlozyla pozwy przeciwko Rosji do Trybunalu ONZ.
* Walesa rozwaza wezwanie do zmiany rzadu.
* PiS osiagnal cel - Trybunal Konstytucyjny nie dziala!!!.
Jedna fotografia: Wiceprezydent USA-elect Mike Pence, jego zona Karen Pence oraz przyszla pierwsza dama Melania Trupm sluchaja wystapienia prezydenta elekta USA Donalda J. Trumpa podczas kolacji przy swiecach na Union Station, w przeddzien zaprzysiezenia na 45. prezydenta Stanow Zjednoczonych w Waszyngtonie, 19 stycznia br.

"Goniec". Na okladce:

* Anioly Wojciecha Strahla czytaj na str. 23.
* Strategiczni partnerzy w krystalizujacym sie nowym porzadku miedzynarodowym...
* Zmarl Wiktor Wegrzyn komandor Rajdu Katynskiego.
* Donald Trump: NATO to przezytek wywiad dla "Bild" - czytaj na str. 8.
* Dziedziczenie nieruchomosci polozonych w Polsce - mecenas Teczar wyjasnia czytaj na str. 39.

13:43 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook "#GermanDeathCamps. Internauci odpowiadaja ZDR".

13:51 Hrs. 4-ta szklanka wody.

14:20 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + paczuszka sezamek + 2 kawalki czekolady Lindt 85% + herbatnik + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 5 tabletek 1000 IU (5000 IU) witaminy D + 3 kapsulki 490 mg (1470 mg) Melissa + kapsulka 365 mg Magnesium + Taurine + lyzeczka pylku kwiatowego.

15:00 Hrs. Jem jablko.

15:07 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

16:38 Hrs. 5-ta szklanka wody + germandeathcamps.org.

16:43 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

17:55 Hrs. Budze sie po krotkiej drzemce + siusiu (prawie przezroczyste).

18:03 Hrs. Jem jablko.

18:47 Hrs. Jem garstke migdalkow z suszonymi zurawinami.

19:00 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

19:10 Hrs. Jem jablko.

19:42 Hrs. Robie wpisy na Twitter + Facebook.

20:00 Hrs. 6-ta szklanka wody.

20:20 Hrs. Jem kubek 100 g jogurtu OIKOS.

20:36 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

21:30 Hrs. Jem kawalek sera oscypka + 7-ma szklanka wody.

22:30 Hrs. Wkladam szklanke przegotowanej wody do zamrazalnika na wode strukturyzowana.

23:35 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + 2 paczuszki sezamek + 5 tabletek 1000 mg (5000 mg) witaminy C + 3 garstki orzeszkow pistachios.

23:58 Hrs. Robie + pije poltora szklanki byczej krwi.